游泳的好處與壞處

游泳的好處有：1、游泳可以燃燒身體的熱量并能提高新陳代謝，具有較好塑身減肥的效果，也可以塑造肌肉線條、增強(qiáng)肌肉力度。2、游泳可以放松肌肉，從而達(dá)到放松身體的效果，可有助于舒緩壓力，也可以愉悅心情并使人充滿活力。3、游泳有助于增強(qiáng)肺活量，也可以強(qiáng)健體質(zhì)。

游泳的壞處有：1、水中有大量細(xì)菌，長(zhǎng)時(shí)間游泳容易感染，導(dǎo)致角膜炎、中耳炎或皮炎等。2、經(jīng)常游泳對(duì)發(fā)質(zhì)影響不太好，容易導(dǎo)致脫發(fā)。3、游泳也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，游泳途中可能發(fā)生手腳抽筋的現(xiàn)象，易造成溺水。

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