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麥片

麥片吃對了對減肥有幫助，該如何吃？

麥片功效作用有減輕體重、預(yù)防便秘、美白等。麥片能延緩胃的排空，減輕饑餓感，有助于減輕體重。麥片能讓大腸桿菌數(shù)量得到抑制，益生菌數(shù)量增加，腸道功能就能得到改善，便秘以及腹瀉不那么容易出現(xiàn)。燕麥中還含有大量抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)能清除自由基，減少皺紋并淡化色斑。

麥片
發(fā)布時間：2021-12-24

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