這些食物可以有效的預(yù)防宮頸癌

宮頸癌是全球女性第二大惡性腫瘤，全球范圍內(nèi)每一分鐘就有一名女性確診宮頸癌，每?jī)煞昼娋陀幸幻运烙趯m頸癌。曾經(jīng)這個(gè)疾病的高發(fā)年齡在絕經(jīng)前后的女性，現(xiàn)在低年齡人群中也出現(xiàn)高峰。下面給大家介紹一下宮頸癌預(yù)防方法：

1、食物

（1）鱷梨

鱷梨也叫做牛油果，是可以保護(hù)子宮的水果。女性可以每天吃一個(gè)鱷梨，這樣有利于平衡體內(nèi)激素水平，預(yù)防患上宮頸癌。

（2）胡蘿卜

這是非常便宜、非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，大家可能不知道它是可以防癌的食材，女性多吃胡蘿卜可以遠(yuǎn)離很多婦科癌癥，因?yàn)楹}卜素在我們體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有增強(qiáng)抗病力，預(yù)防癌癥的作用。

（3）牡蠣

牡蠣含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，微量元素和牛磺酸，對(duì)抗癌和防治癌細(xì)胞擴(kuò)散有一定效果，而且對(duì)青春期子宮功能性出血，產(chǎn)前或產(chǎn)后虛弱均有明顯療效。

（4）柑橘

柑橘汁液中黃酮可以抑制癌細(xì)胞的增生和生長(zhǎng)，并且柑橘類(lèi)水果富含維生素C，可以減少體內(nèi)自由基對(duì)細(xì)胞基因的傷害，避免細(xì)胞癌化，預(yù)防子宮頸癌適量吃柑橘是有好處的。

2、預(yù)防方法

（1）HPV檢測(cè)。

HPV是宮頸癌的主要病因，通常是通過(guò)性生活傳播，HPV感染可能會(huì)引發(fā)子宮頸癌為主的生殖器癌癥，因此，女性要注意經(jīng)期和性生活衛(wèi)生。我們可以通過(guò)HPV檢查來(lái)確定宮頸是否有病毒感染，并隨時(shí)監(jiān)測(cè)。

（2）避免性生活

性生活最好不要早于16歲，同時(shí)尤其要注意避免婚外性行為。做到以上要求，能夠很大限度上避免宮頸癌的發(fā)生。

（3）避孕措施

選擇安全的避孕方式，因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)女性的創(chuàng)傷是不可逆的，能引起很多婦科的并發(fā)癥。所以做好有效的避孕措施，能夠大大降低患宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

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