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熬中藥的時候應該使用瓷器或是砂鍋，其次為不銹鋼鍋、搪瓷鍋或是耐高溫的玻璃器皿，采用這些鍋類主要是因為它們都是比較穩定的化學物質。熬中藥一般應遵循“先武火后文火”的原則，也就是說沸前用武火，使水很快沸騰，沸后用文火，過程中應該蓋上蓋子。
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拔罐可以去除濕氣，如果能堅持經常拔罐的話，濕氣就會逐漸的減輕。由于每個人的濕氣情況不一樣，所以具體在操作的時候也是有區別的。比如說，濕氣輕的朋友可以做了幾次拔罐之后體內的濕氣就明顯減輕了，但是濕氣重的人需要多做幾次才能看到效果。
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冰敷可以說是很好的緩解眼睛腫的癥狀，總是有眼睛腫的人，可以將用到的眼膜放置在冰箱中，然后早上的時候，拿出來敷在眼部浮腫的地方，這個方法能夠很好的消除水腫，也能夠起到鎮靜肌膚的作用。在用眼膜敷完眼睛后及時用清水清洗干凈即可。
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在平時可以用鹽水漱口。牙痛之后人們在進食方面會有一些影響，并且多的人會出現牙痛病，主要是由于平時沒有做好清潔而引起的，所以人們一旦出現了牙痛的時候，那么應該要先采取漱口的辦法來減輕牙齒的疼痛。水溫應該是相對于溫熱的，接近于人體的口腔溫度。
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一旦出現了骨質疏松人們要盡早的治療，首先要做的就是對生活中一些不良的生活方式進行調整，有一些人在日常會有抽煙酗酒的習慣，這樣很有可能會影響到骨的代謝，所以說患者應該戒煙戒酒，同時在運動方面，人們平時要多曬曬太陽，這樣有利于促進鈣的吸收。
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生活的調理：生活中不管工作壓力有多大，大家需要保持心情舒暢，還有在貧血期間，患者應該要避免參加劇烈的活動。飲食的調攝：貧血的患者可以多吃綠色蔬菜，也要為身體補充肉類食物。食療補血：可以把蓮子泡發后去皮和洗干凈的桂圓肉紅棗一起放在鍋中，爛服用。
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人在飯后，手腳溫度會稍微增加，所以，要多食用一些有足夠熱量的食物改善手腳冰涼；冬季要進行適當的鍛煉，因為運動可促進血液循環；情緒激動時，手的溫度很快會下降3到6℃，平靜后可恢復。所以，避免精神緊張或情緒激動，對防止手腳冰涼有一定作用。
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可以預防肝硬化的食物有：蘋果有著很好的生津，潤肺，護肝還有通便的功效；獼猴桃的營養價值很高經常吃的話可以護肝；菠菜里面含有豐富的葉綠素，可以預防肝硬化；蘿卜富含維生素a，這在一種養肝、護肝的重要營養物質；多吃大棗是可以緩解肝硬化。
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運動可以說是改善消化不良比較好的方法，適當的進行運動可以改善。消化不良的患者需要保持飲食規律，應該避免暴飲暴食，多咀嚼可以幫助人體消化食物，并且一定要少吃刺激性辛辣食物，并控制食物的攝入量。如果消化功能處于很糟糕的狀態時，可以使用一些藥物來促進消化。
