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太極拳運動

堅持6個月太極拳運動免疫功能可以得到明顯改善

個月的太極拳練習，能明顯提高中老年人單腿站立及平衡控制，平衡能力、姿勢控制能力有所改善，這可能與練習調節了患者的本體感覺有關。練拳時，對肢體的靈活性、柔韌性、關節支配力量有很高的要求，通過鍛煉能對骨骼產生很好的刺激，幫助中老年人提升肌肉力量，增加柔韌性。

太極拳運動免疫功能
發布時間：2022-01-12

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