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    養生觀

    


    
    
    
        
    
                        
      
                
                                
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      百歲老人陳立夫的養生觀
      
                    
      陳立夫說，活到90歲尤其夫婦雙雙均到90歲是件不簡單的事。根據自己的生活體驗，他認為要健康長壽需要具有“四老”要素：老健、老伴、老友、老本。養生之道在于“養生在動，養心在靜。運動、按摩、洗澡促進新陳代謝，使血液流暢、關節靈活。
      
                    
      
                        
      
                                                        陳立夫
                                                        養生觀
                                                    
      
                        發布時間：2021-12-16
                        
                    
      
                
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