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健腦

“世紀老人”冰心的長壽秘訣

冰心養生法則中是飲食有節，不偏食，不挑食。她早餐喝牛奶或咖啡，吃一個雞蛋；中晚餐有葷有素，以素為主，比較愛吃紅燒肉、豆腐白菜和冬瓜等。主食食量不多，飯后再吃水果。此外，遵照醫囑，她每天還會喝點蜂蜜水，吃點西洋參。

健腦冰心
發布時間：2021-12-16

堅持頭部穴位按摩，可消除頭昏

中醫們認為，頭是所有陽氣匯集的地方，每天堅持頭部按摩，可以使你的經絡通順，調節腦部血液的循環，清腦提神、健身強體的效果。頭部按摩，可以活躍大腦的血液循環，增加大腦的供血量，促進神經系統的興奮，從而起到健腦作用。浴頭疏發以整個頭部為按摩對象。

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發布時間：2021-12-15

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