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    呼吸方法
    • 初學(xué)者練習(xí)氣功的三種呼吸方法

      第一種為腹式呼吸,這是氣功調(diào)息中常用的呼吸方法。它有利于內(nèi)氣的聚集、貯存與調(diào)動(dòng)。第二章為自然呼吸法,在平時(shí)習(xí)慣的自然呼吸的基礎(chǔ)上,身體放松入靜,然后將呼吸調(diào)整得柔細(xì)。第三種為鼻吸口呼法,鼻吸鼻呼法多用于靜功,太極氣功等。

      氣功 初學(xué)者 呼吸方法

      發(fā)布時(shí)間:2021-12-15
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