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    蒜蓉蒸金針菇的做法
    
                
    
                        來源：懂視網
                                                責編：小OO
                                                時間：2024-11-16 01:33:23
                
    
            
    
            
            
    
                
                
                
            
    
            
            
    
                
    文檔
    
                
    
                    
    蒜蓉蒸金針菇的做法
    
                    
    每100克蒜蓉蒸金針菇營養成分熱量188千焦蛋白質1.89克脂肪3.11克烹飪耗時：10分食材費用：3元食材：金針菇200克，蒜8瓣，生抽1勺，小蔥2根?調味料：生抽，蠔油，白糖步驟：1.金針菇切掉根部洗凈，淋干水份放在盤中，蒜切末，小蔥切蔥花；2.鍋中放入適量油，油溫燒至5成熱，放入蒜末炒香，關火放涼后，放入白糖半勺、生抽1勺、蠔油半勺拌勻；3.將蒜蓉醬淋在金針菇上；4.放入鍋中蒸6分鐘，取出撒上蔥花即可。
    
                    
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    導讀每100克蒜蓉蒸金針菇營養成分熱量188千焦蛋白質1.89克脂肪3.11克烹飪耗時：10分食材費用：3元食材：金針菇200克，蒜8瓣，生抽1勺，小蔥2根?調味料：生抽，蠔油，白糖步驟：1.金針菇切掉根部洗凈，淋干水份放在盤中，蒜切末，小蔥切蔥花；2.鍋中放入適量油，油溫燒至5成熱，放入蒜末炒香，關火放涼后，放入白糖半勺、生抽1勺、蠔油半勺拌勻；3.將蒜蓉醬淋在金針菇上；4.放入鍋中蒸6分鐘，取出撒上蔥花即可。
    
            
            
    
                                 
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    每100克蒜蓉蒸金針菇營養成分
    熱量188千焦
    蛋白質1.89克
    脂肪3.11克
    烹飪耗時：10分
    食材費用：3元
    食材：金針菇200克，蒜8瓣，生抽1勺，小蔥2根?
    調味料：生抽，蠔油，白糖
    步驟：
    1.金針菇切掉根部洗凈，淋干水份放在盤中，蒜切末，小蔥切蔥花；
    2.鍋中放入適量油，油溫燒至5成熱，放入蒜末炒香，關火放涼后，放入白糖半勺、生抽1勺、蠔油半勺拌勻；
    3.將蒜蓉醬淋在金針菇上；
    4.放入鍋中蒸6分鐘，取出撒上蔥花即可。
     
                    
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    文檔
    
                
    
                    
    蒜蓉蒸金針菇的做法
    
                    
    每100克蒜蓉蒸金針菇營養成分熱量188千焦蛋白質1.89克脂肪3.11克烹飪耗時：10分食材費用：3元食材：金針菇200克，蒜8瓣，生抽1勺，小蔥2根?調味料：生抽，蠔油，白糖步驟：1.金針菇切掉根部洗凈，淋干水份放在盤中，蒜切末，小蔥切蔥花；2.鍋中放入適量油，油溫燒至5成熱，放入蒜末炒香，關火放涼后，放入白糖半勺、生抽1勺、蠔油半勺拌勻；3.將蒜蓉醬淋在金針菇上；4.放入鍋中蒸6分鐘，取出撒上蔥花即可。
    
                    
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