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近視已經成為大多數人們困擾的衛生問題，我們經常聽到家長宣稱自己已經成年，眼睛的度數已經固定了，不會再加深，但專家稱，這種說法是欺騙自己的行為，成年人長時間近距離使用眼睛，度數還會繼續加深！
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隨著電子信息時代的接入，很多人在長期加班時都要面對電子產品不斷碼字，越來越多的人成為了低頭族，低頭多了會引起脖子的不適甚者會出現頭暈、嘔吐等不良癥狀。長期發展下去會影響個人的身體健康和正常生活甚至是工作。
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根據世衛組織發布的消息，久坐已經成為人類日常生活中的四大致死因素之一。長期久坐不活動會導致肢深靜脈里的血流淤滯，形成血栓，血栓被外力擠壓后造成脫落，導致阻塞在肺動脈。而肺栓塞會增加心腦血管疾病死亡的危險性，嚴重的可能會造成猝死。
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由于上海疫情管控，一位網友發文稱封閉的2個月中，利用在小區里散步的時候，找出了小區里的野草有43種可作為野菜食用，6種有毒，7種為外來入侵物種，84種可入藥。總計有86種！
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?根據相關數據顯示，在全球范圍內，每年由于煙草而喪失生命的人有超過800萬人，在這超800萬的數據中，約有700萬人是因為自己吸煙，從而死于吸煙導致的疾病，但還有120萬人自己不吸煙，卻死于二手煙暴露導致的疾病。
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高血壓的產生原因比較復雜，它與個人飲食習慣密不可分，因此，高血壓患者在日常飲食中一定要講究科學，健康飲食，不要食用對控制血壓不利的食材，其中，最重要的三點是忌食油膩食物、食鹽量不能過多、限制飲酒。
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當今社會，不只是老年人，甚至就連年輕人也都陸續加入養生大隊。由于年輕人的思維獨立、分辨能力強，可以找到正確的養生方法。而老年人就不同了，許多老年人養生心切，很容易誤入虛假的養生陷阱，甚至被不良商家欺詐，采取許多錯誤的養生方式，反而對自己的身體造成危害。
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?品茶是我國的傳統文化，許多人都喜歡喝茶、品茶。喝茶是一種健康的養生途徑，能夠預防多種慢性疾病。喝茶能夠吸收體內的脂肪，可以解膩。同時，喝茶還可以美容養顏，深受廣大女性的喜愛。雖然喝茶的確能夠養生，但品茶的方式要正確，不然會起反作用。
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隨著國家對健康知識的普及，越來越多的人更加關注自己的身體健康，加入到全民養生的隊伍中。現在，菊花、枸杞似乎已經成為人們養生的標配，許多人喜歡手里捧著保溫杯。但是，有些人過于重視養生，導致過而不及，甚至使用了一些錯誤的養生方法，給身體帶來更多的壓力。
