-
三月草長鶯飛，我們已經(jīng)正式告別冬天，進入了春季的愜意生活。說到春季的美食，人們不禁會想起讓人“又愛又恨”的時令蔬菜——香椿。喜歡吃香椿的人會覺得它的味道十分鮮美，口感極佳。但討厭它的人反倒會覺得難以下咽，甚至聞到氣味就無法接受。而且許多視頻、文章都提醒人們不用使用香椿，因為吃多了它會致癌。
-
有些藥物與我們體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)相沖突，在服用期間，會導致我們體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)的流失。因此我們需要了解藥物和營養(yǎng)素之間的關(guān)系，讓所服的藥物與營養(yǎng)素相互作用，發(fā)揮更大的功效，達到“1+1>2”的效果，同時也要避免“1+1<2”的局面，免得我們白吃了藥物或營養(yǎng)素。
-
現(xiàn)在的人們越來越注重養(yǎng)生，平日里空閑時也會研究一些養(yǎng)生知識。野菜的營養(yǎng)價值十分豐富，頗受養(yǎng)生愛好者的喜歡。現(xiàn)在正值春天野菜生長之際，許多人就結(jié)伴去鄉(xiāng)村挖野菜。但并不是所有的野菜都是適合食用的，有些野菜自帶毒素，盲目采摘食用，反而會有害于我們的身體健康。下面就讓我們一起來了解一些不適宜吃的野菜吧。
野菜
毒素
發(fā)布時間：2022-03-17
-
廣州潮汕是一個盛產(chǎn)美食的地方，廣式?jīng)龉褪瞧渲幸豢睢Ｋ谴蠹胰粘Ｏ矚g食用的，如果我們將其用鹽腌脫水，再用甘草調(diào)味，就可以將其制作成簡易的廣式?jīng)龉＿@種干果會保持水果原本的形狀，但表面比較干燥，有的口感略酸，有的口感略咸。
涼果
干果
發(fā)布時間：2022-03-16
-
春天到了，氣候雖然溫度有所回升，但依舊比較干燥。我們的肌膚每天都需要補充一定的營養(yǎng)成分，諸如水和維生素等，這樣會讓我們的肌膚更滑嫩，顯得更有精氣神。如果想讓自己有個好皮膚，以下幾種維生素可以多多補充。
皮膚
維生素
發(fā)布時間：2022-03-15
-
膳食纖維可以緩解便秘、預防結(jié)腸癌、有助于穩(wěn)定血糖、加持心血管健康，后來還被當做第七類營養(yǎng)素，和傳統(tǒng)的六類營養(yǎng)素——蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)與水并列。每種蔬菜都含有膳食纖維，只是在量上存在差別，每天攝入膳食纖維有利于我們的身體健康。
-
現(xiàn)在的年輕人由于生活作息不規(guī)律，經(jīng)常有一頓沒一頓，導致發(fā)生胃部疾病。胃病輕者會影響食欲，影響身體健康，重者會要承受陣發(fā)性的疼痛感，會影響我們正常的生活和工作。因此，我們要愛護我們寶貴的胃。像蘋果、菠蘿、桃子等水果可以幫助我們養(yǎng)胃，經(jīng)常食用，或許有助于修復胃黏膜。
-
雖然維生素C有許多對人體有利的作用，促進我們的身體健康，但凡事都是把雙刃劍。如果在日常生活中大量服用維生素C，那么“補品”就會變成“毒品”，對我們的身體會造成危害。濫用維生素C會導致許多不良的后果，對于一些特定的患者也要謹慎服用維生素C。
健康
維生素
發(fā)布時間：2022-03-08
-
?當人們的新陳代謝增強時，我們需要補充一些蛋白質(zhì)，來保持體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)充足。富含蛋白質(zhì)的海魚是我們食用的不二之選，但在購買時要注意購買野生海魚，因為它們的肉質(zhì)更鮮嫩，諸如鮟鱇魚、銀鯧魚、帶魚和鲅魚，這四種魚都是現(xiàn)在無法人工養(yǎng)殖，而且便宜還好吃。
