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    焦慮

    


    
    
    
        
    
                        
      
                
                                
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      “假期綜合征”應對指南來了 放松心情制定小目標
      
                    
      10月8日是國慶假期后的第一個工作日，從7日開始就有不少人在社交軟件上表達了對上學和上班的焦慮心情。那么“假期綜合征”該如何應對？調整認知，制定小目標，對自己好一點，調整作息，都是不錯的方法。還有，下面這份指南，請收好。
      
                    
      
                        
      
                                                        工作
                                                        假期
                                                        焦慮
                                                    
      
                        發布時間：2022-10-08
                        
                    
      
                
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