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    生菜

    


    
    
    
        
    
                        
      
                
                                
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      生菜和這些搭配最好，好處又營養
      
                    
      生菜搭配的食物有蒜蓉、豆腐、耗油等。大蒜有解毒、行滯、健胃的功效，兩者結合有一定的食療作用。生菜與營養豐富的豆腐搭配食用，則是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素的菜肴。蠔油加生菜有降血脂、降血壓、降血糖、促進智力發育以及抗衰老等功效。
      
                    
      
                        
      
                                                        生菜
                                                    
      
                        發布時間：2022-01-06
                        
                    
      
                
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      專家建議多吃生菜，吃生菜有這些好處
      
                    
      生菜功效作用有減肥、促進發育、促消化等。生菜里面的膳食纖維和維生素C含量都是非常高的，有利于把身體里面多余的脂肪消滅掉。生菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質，其中鈣是孩子骨骼和牙齒發育的主要物質。生菜里面的營養成分非常多，經常進食有助于促進腸胃道消化功能。
      
                    
      
                        
      
                                                        生菜
                                                    
      
                        發布時間：2022-01-04
                        
                    
      
                
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