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木耳搭配食物紅棗、黃瓜、洋蔥等。木耳和紅棗一起煲湯，這種吃法更利于人體的吸收。黃瓜和木耳搭配在一起，可以達(dá)到減肥的功效。搭配洋蔥在一起對(duì)軟化血管跟身體排毒有著很明顯的效果。
木耳
發(fā)布時(shí)間：2021-12-29
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木耳功效作用有抗衰老、提高免疫力、語(yǔ)法疾病等。木耳當(dāng)中含有的木耳多糖，對(duì)于腦和肝中超氧化物SOD活力增加有促進(jìn)作用，SOD可以起到抗衰老的效果。木耳中含有豐富的多糖體，這種物質(zhì)對(duì)人體的免疫機(jī)能產(chǎn)生一定的促進(jìn)作用。木耳中含有維生素K及鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，大大降低心腦血管疾病產(chǎn)生的幾率。
木耳
發(fā)布時(shí)間：2021-12-29
