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    陽氣

    


    
    
    
        
    
                        
      
                
                                
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      冬季養生重點做到“冬保三暖”，溫補避寒養陽氣
      
                    
      冬天養生要做到“冬保三暖”，所謂三暖是指“頭暖、背暖、腳暖”。頭暖是指人的頭部，頭部若暴露在寒冷氣候環境中，會使血管緊縮，全身肌肉緊張，易引起頭痛、感冒，腸胃不適等癥狀。背暖是指后背，背與內臟相連，若收到寒氣襲擊，容易引起腰酸背疼、頸椎、腰椎等不適。
      
                    
      
                        
      
                                                        冬季
                                                        養生
                                                        陽氣
                                                    
      
                        發布時間：2021-12-25
                        
                    
      
                
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