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    高蛋白飲食原理
    • 瘦身飲食中的高蛋白飲食原理,吃肉也能輕松瘦身

      配合蛋白質(zhì)的攝入和運動鍛煉,既能確保我們正常的生理功能不受影響,又加快體內(nèi)脂肪的消耗。利用蛋白質(zhì)在身體基本不儲備的特性,體內(nèi)氨基酸池容量有限,而氨基酸的脫氨后轉(zhuǎn)化脂肪的效率又不高,所以在總能量不變的前提下,提高蛋白質(zhì)比例。

      瘦身 高蛋白飲食原理

      發(fā)布時間:2021-12-21
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