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      科學的瘦身飲食法，輕松擁有好身材
      
                    
      早餐吃雞蛋：健康的早餐習慣對于減肥很有幫助，而雞蛋是早餐的佳選擇，水煮雞蛋就是完美的蛋白質食物；多吃蛋白質，雞肉、豆類和魚：每餐中，多吃一些蛋白質、雞肉、豆類和魚對減肥很有益處；規定時間飲食：每一餐之間要相隔4個小時。定時飲食可以調整你的消化系統。
      
                    
      
                        
      
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                        發布時間：2021-12-20
                        
                    
      
                
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