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    改善駝背訓練

    


    
    
    
        
    
                        
      
                
                                
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      青少年如何改善駝背，改善駝背訓練介紹
      
                    
      改善駝背訓練有托胸運動、伸展運動、坐姿劃船等。在空閑之余可以做一個簡單的擴胸運動，不僅可以緩解疲勞，還能糾正駝背。伸展運動能有效緩解駝背。坐姿劃船對背部的刺激很大，糾正駝背效果很好。
      
                    
      
                        
      
                                                        改善駝背訓練
                                                    
      
                        發布時間：2021-12-20
                        
                    
      
                
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