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    小寒養(yǎng)生

    


    
    
    
        
    
                        
      
                
                                
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      吃這些食物，對冬季小寒養(yǎng)生有好處
      
                    
      小寒養(yǎng)生可以吃牛肉、胡蘿卜、西紅柿等。牛肉可補脾益胃、補氣養(yǎng)血、強筋壯骨。胡蘿卜可增加抗寒能力。寒冷氣候使人體維生素代謝發(fā)生明顯變化。西紅柿含有豐富的維生素和番茄紅素。番茄紅素能抗氧化，保護低密度脂蛋白免受氧化破壞。
      
                    
      
                        
      
                                                        小寒養(yǎng)生
                                                    
      
                        發(fā)布時間：2021-12-20
                        
                    
      
                
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