-
老年高血壓可以吃香蕉、獼猴桃、冬瓜等這類食品緩解。香蕉中有著豐富的鉀元素，能穩(wěn)定血壓。獼猴桃對高血壓等疾病有著很好的預(yù)防和輔助治療的作用。冬瓜可以緩解高血壓 。
-
谷雨養(yǎng)生可以吃谷雨茶、香菜、草莓等食物來養(yǎng)生。谷雨茶有溫良去火的功效特點(diǎn)，可以用作茶療。中醫(yī)認(rèn)為香菜性溫味甘，能健胃消食，利尿通便等功效。草莓營養(yǎng)價值高，含豐富的維生素C，有幫助消化的功效。
-
懷山藥泡水喝能夠滋補(bǔ)脾肺，促進(jìn)氣血流動，還能排出體內(nèi)的濕寒氣。菊花泡水喝含有的維生素物質(zhì)更是能夠滋養(yǎng)臟器的健康，有益于你的身體健康長壽。玉米須泡水能夠滋養(yǎng)臟器，調(diào)理身體，促進(jìn)尿液產(chǎn)生，排出體內(nèi)濕寒氣，同時早已經(jīng)有不少研究證實，它具有抗氧化的特性。
-
芒種可以吃西瓜、薏米、鯉魚木耳等食物來養(yǎng)生。芒種到夏至節(jié)氣是一年中陽氣逐漸浮盛、陰氣內(nèi)藏的階段，建議晚睡早起。夏天日長夜短，睡眠時間相對減少，而午睡是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。
