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手部

手部穴位按摩的具體方法，可以促進(jìn)手部的疏通經(jīng)絡(luò)、加速新陳代謝的速率

手部的按摩從擦手背、手掌開始，兩手手心相對，十指交叉，互搓16～24次，兩手手心相對，兩手五指指尖用力相頂，?用一個手的拇指和食指指腹去轉(zhuǎn)動另一個手指的關(guān)節(jié)，可以旋轉(zhuǎn)按壓、搓擦按摩，連續(xù)做15到20次左右，兩手交替進(jìn)行。

穴位按摩手部
發(fā)布時間：2021-12-15

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