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    膳食

    


    
    
    
        
    
                        
      
                
                                
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      高考倒計時 家有高考生家長該如何注意孩子膳食
      
                    
      2022年全國高考即將來臨，考生們都進入到了緊張時刻。高考生在這個關鍵時期需要怎么吃才能有助于緩解備考壓力？家長們掌握膳食原則很重要。在食材選用上，可以少量，多種類，多色彩，這樣膳食既營養又好看，促進食欲。
      
                    
      
                        
      
                                                        膳食
                                                        高考
                                                    
      
                        發布時間：2022-06-05
                        
                    
      
                
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      講究飲食營養，保證膳食結構中營養的平衡
      
                    
      雞鴨肉蛋魚這些食品，營養結構比較合理，這是毋庸置疑的。但飲食只講究"精化”，就有點問題了。只講究精就放棄了"粗”。粗茶淡飯，菜蔬五谷，雖不及雞鴨魚肉適口，但亦各有所長。前者的脂肪含量明顯低于后者，而纖維素的含量卻又明顯高于后者。
      
                    
      
                        
      
                                                        營養
                                                        膳食
                                                        結構
                                                    
      
                        發布時間：2021-12-14
                        
                    
      
                
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