關(guān)于籃球

籃球是以手為中心的身體對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng) ，運(yùn)動(dòng)起源于美國(guó)11年，由詹姆士奈史密斯博士，在馬薩諸塞州斯普林菲爾德市教青年會(huì)干部訓(xùn)練學(xué)校創(chuàng)始的。

籃球的基本規(guī)則：每隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，替補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位規(guī)定增加人數(shù)；比賽分上下半場(chǎng)，每半場(chǎng)各20分鐘，中場(chǎng)休息10分鐘；比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則進(jìn)行延長(zhǎng)賽5分鐘，若5分鐘后比分仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。

3秒違例：在區(qū)超過3秒不出來(lái)，就屬于違例，3秒規(guī)則的存在不能依據(jù)是有利還是無(wú)利的情況而進(jìn)行判罰。5秒違例：包括擲界外球5秒違例和遭遇緊逼戰(zhàn)術(shù)時(shí)的5秒違例，罰球5秒違例等。對(duì)方得分后：從底線擲界外球開始，必須讓球在8秒內(nèi)過半場(chǎng)，否則就是后場(chǎng)8秒違例。

長(zhǎng)28米，寬15米。線條寬0.05米。中圈半徑1.8米。三分線6.75米?；@球場(chǎng)地有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等，塑膠地面的使用較多。土質(zhì)、水泥和瀝青場(chǎng)地比較經(jīng)濟(jì)，大學(xué)、基層單位使用較多。

籃球的投籃姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，兩腿分開投籃的腳稍微往前面對(duì)籃筐里面手指抓球不是手掌抓球最后離開球的是中指剛開始練的人記住一定要放松出手要柔和投完球要看著籃筐而不是球手指著筐保持不變假如要是想讓球拋的高可以嘗試吧球舉在頭上面剛開始學(xué)籃球的人一定不習(xí)籃球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，掌握了正確的投籃姿勢(shì)會(huì)對(duì)你的命中率有很大的提升。接下來(lái)為大家介紹標(biāo)準(zhǔn)的投籃姿勢(shì)方法雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開立屈臂