如何自制荷葉減肥茶

可以分為新鮮荷葉保存和干荷葉保存兩種，以新鮮荷葉保存為例，1、將荷葉清洗干凈。2、將荷葉的根部剪掉。3、把新鮮荷葉放入開水里燙一下，燙完之后瀝干水分。4、瀝干水后把荷葉放入干凈的保鮮袋，再放入冰箱的冷凍室里即可。

1、選擇葉大、整潔的荷葉，然后將荷葉的根部剪掉。2、將荷葉片放到流動的清水下清洗干凈。3、將清洗干凈的荷葉放在鍋上蒸5分鐘，蒸完之后將葉片上的水瀝干。4、將荷葉在太陽下曬干，曬干之后將其放到干燥密封的地方。

1、選擇葉大、整潔的荷葉，然后將荷葉的根部剪掉。2、將荷葉片放到流動的清水下清洗干凈。3、將清洗干凈的荷葉放在鍋上蒸5分鐘，蒸完之后將葉片上的水瀝干。4、將荷葉在太陽下曬干，曬干之后將其放到干燥密封的地方。

1、選擇葉大、整潔的荷葉，然后將荷葉的根部剪掉。2、將荷葉片放到流動的清水下清洗干凈。3、將清洗干凈的荷葉放在鍋上蒸5分鐘，蒸完之后將葉片上的水瀝干。4、將荷葉在太陽下曬干，曬干之后將其放到干燥密封的地方。

可以分為新鮮荷葉保存和干荷葉保存兩種，以新鮮荷葉保存為例，1、將荷葉清洗干凈。2、將荷葉的根部剪掉。3、把新鮮荷葉放入開水里燙一下，燙完之后瀝干水分。4、瀝干水后把荷葉放入干凈的保鮮袋，再放入冰箱的冷凍室里即可。

1、選擇葉大、整潔的荷葉，然后將荷葉的根部剪掉。2、將荷葉片放到流動的清水下清洗干凈。3、將清洗干凈的荷葉放在鍋上蒸5分鐘，蒸完之后將葉片上的水瀝干。4、將荷葉在太陽下曬干，曬干之后將其放到干燥密封的地方。

可以分為新鮮荷葉保存和干荷葉保存兩種，以新鮮荷葉保存為例，1、將荷葉清洗干凈。2、將荷葉的根部剪掉。3、把新鮮荷葉放入開水里燙一下，燙完之后瀝干水分。4、瀝干水后把荷葉放入干凈的保鮮袋，再放入冰箱的冷凍室里即可。

1、選擇葉大、整潔的荷葉，然后將荷葉的根部剪掉。2、將荷葉片放到流動的清水下清洗干凈。3、將清洗干凈的荷葉放在鍋上蒸5分鐘，蒸完之后將葉片上的水瀝干。4、將荷葉在太陽下曬干，曬干之后將其放到干燥密封的地方。

可以分為新鮮荷葉保存和干荷葉保存兩種，以新鮮荷葉保存為例，1、將荷葉清洗干凈。2、將荷葉的根部剪掉。3、把新鮮荷葉放入開水里燙一下，燙完之后瀝干水分。4、瀝干水后把荷葉放入干凈的保鮮袋，再放入冰箱的冷凍室里即可。

1、選擇葉大、整潔的荷葉，然后將荷葉的根部剪掉。2、將荷葉片放到流動的清水下清洗干凈。3、將清洗干凈的荷葉放在鍋上蒸5分鐘，蒸完之后將葉片上的水瀝干。4、將荷葉在太陽下曬干，曬干之后將其放到干燥密封的地方。

如果要是通過想要達到一個長期的減肥、減脂的作用的話，那么還是要需要科學合理的控制熱量的攝入，合理飲食，這樣才能做到。

選擇葉脈清晰，顏色深綠的大葉片荷葉，摘下將荷葉裁剪成合適的大小，去掉荷葉中間的地方，那里水分充足不易保存，之后放入沸騰的水中，煮30秒左右取出晾干即可。

立夏時節，身體漸漸需要更多補益身心的水分，各式各樣的茶飲成為纖體調養最好的選擇。你可以選擇品味花草茶瘦身凈心，達到治愈身心的效果；可以選擇五谷茶感受谷物醇香，讓自己更添健康與思索；也可以選擇適宜時令的中藥茶，讓你在瘦身的同時五臟平衡祛除痰濕的藥草茶我們常說喝茶能減肥，那是因為肥胖的病因是由濕、痰、水滯等因素形引起。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在于此。下面這份茶便可達到健脾利濕的減肥功效。材料：烏龍茶5克，何首烏20克，干山楂20克，冬瓜皮20克。做法：將何首烏、冬瓜皮、...

平時嚴重缺少運動健身的人現在是太多了，由于工作的繁忙再加上飲食的不規律，使現在人越來越胖了，但是人們在選擇減肥方式的時候都很猶豫，想使用減肥茶進行減肥，但是又擔心不健康和反彈，那么今天教大家如何自制減肥茶。山楂金銀菊茶材料：菊花、山楂、金銀花各10克做法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。功能：化瘀消脂，健腦明目。用于肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因為能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用;金銀花則有減肥養生的功效，尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質寒涼、...

　有多少女性朋友曾經這樣幻想過自己的減肥歷程，不用節食，不用運動，甚至可以不用吃藥，只要喝點兒東西就能瘦去全身的脂肪，這是一個多么美好的夢想，現在美女們的夢想實現了，只要堅持飲用下面任意一款減肥茶，都能收到你想要的瘦身效果哦!蜂蜜柚子茶減肥功效：蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚。主料：柚子1顆蜂蜜500g配料：冰糖、清水適量做法：把柚子...