保肝護(hù)肝的食物有哪些

解酒護(hù)肝的食物有維生素C，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。酸奶，保護(hù)胃粘膜，延緩人體吸收酒精的時(shí)間。喝酒之前口服維生素B1、復(fù)合維生素B，促進(jìn)酒的排泄。生姜、豆腐等都有解酒的作用。另外多喝白開(kāi)水，促進(jìn)酒的排泄。

解酒護(hù)肝的食物有維生素C，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。酸奶，保護(hù)胃粘膜，延緩人體吸收酒精的時(shí)間。喝酒之前口服維生素B1、復(fù)合維生素B，促進(jìn)酒的排泄。生姜、豆腐等都有解酒的作用。另外多喝白開(kāi)水，促進(jìn)酒的排泄。

十字花科蔬菜是否有抗癌功效？，十字花科蔬菜的種類(lèi)有很多，大體可以分為以下幾種：1、白菜類(lèi)：小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、紅菜薹等；2、甘藍(lán)類(lèi)：椰菜、椰菜花、芥藍(lán)、青花菜、球莖甘藍(lán)等；3、芥菜類(lèi)：葉芥菜、莖芥菜(頭菜)、根芥菜(大頭菜)、榨菜等；蘿卜等；4、水生蔬菜水果普遍具有防癌抗癌的作用，只是十字花科蔬菜的防癌抗癌作用尤為明顯，主要是因?yàn)槭只剖卟烁缓环N名為蘿卜硫素的化合物，可以減

中醫(yī)認(rèn)為，眼睛是肝臟的窗戶。我們雙眼“看”的功能依賴于肝血滋養(yǎng)，血液儲(chǔ)存在肝臟，并受肝臟的調(diào)節(jié)、管束。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)“視覺(jué)”的描述是“目得血而能視”，血液充沛，營(yíng)養(yǎng)才能源源不斷地運(yùn)送到眼睛，使眼受到滋養(yǎng)，維持視覺(jué)功能。另外，眼睛是否明亮、濕潤(rùn)還需要淚液的濡養(yǎng)，淚液是體內(nèi)津液的一種，它的分泌和排泄都要受肝氣的制約。如此看來(lái)，肝臟是五臟六腑中和眼睛關(guān)系最密切的，簡(jiǎn)直可以說(shuō)，它就是視覺(jué)的“投資人”——肝氣順達(dá)，眼睛才能辨色視物，兼熠熠有神。我們要保護(hù)眼睛，須從調(diào)養(yǎng)肝臟入手。方法壓力大、容易緊張的人眼...

肝損傷就是肝臟受到外界因素的入侵，從而引起的肝臟受損。肝損傷的常見(jiàn)病因是飲酒過(guò)多、熬夜過(guò)勞、環(huán)境污染、酒精肝、脂肪肝等。正確的飲食有助于肝細(xì)胞的再生和免疫系統(tǒng)的作用。那么，肝損傷吃什么好呢？來(lái)看看11種最護(hù)肝的食物吧！方法肝損傷吃什么好？肝損傷患者首先要戒煙戒酒。除此之外，還要從以下幾個(gè)方面入手：1.以清淡營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為主，切勿食用油膩、辛辣的食品。2.應(yīng)以少食多餐為主，不要食用生冷、甜膩的食品。3.以高蛋白、高纖維、低脂肪的食物為主，不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料），多吃水果蔬...

肝，是人體最大的腺體，最重要的消化器官、代謝器官和防御器官，也是胎兒的主要造血器官，人體新陳代謝的樞紐。肝細(xì)胞表面可分為竇狀隙面、肝細(xì)胞面和膽小管面三種。每一種細(xì)微結(jié)構(gòu)都有極其重要而復(fù)雜的功能，這些功能保證了人的生命的存在，保證了人能夠活下去。下面為大家介紹怎樣保肝護(hù)肝。方法蘋(píng)果:一日三餐定量合理進(jìn)食的普通人，如能減少主食量，吃二個(gè)蘋(píng)果，就可把你血中的膽固醇降低16%，所以這對(duì)脂肪肝和心腦血管及肥胖疾病的人有明顯好處。葡萄:中醫(yī)認(rèn)為，葡萄性平、味甘酸，能補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、...

中國(guó)酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，不論歷代君王重大宮宴必以酒舞助興；各朝詩(shī)人更是以酒邀歌對(duì)影成三人。職場(chǎng)是免不了要杯酒相助，日常生活也需一杯紅酒才有格調(diào)。三部曲即可防醉保肝。方法喝酒前：二步打造防醉壁壘　　30分鐘前：喝適量牛奶或酸奶，牛奶中豐富的蛋白質(zhì)，不僅可以讓胃粘膜少受酒精的刺激，牛奶里的碳水化合物還可以代謝產(chǎn)生幫助肝臟解毒的物質(zhì)。　　10分鐘前：吃淀粉類(lèi)食物，也就是大家常說(shuō)的“墊底”，吃下去的淀粉可以很好的稀釋酒精，讓胃部、腸道吸收更少，緩解血液對(duì)酒精的吸收。喝酒中：兩多進(jìn)行保駕護(hù)航　　多攝入水分：可...

春季氣候適宜,非常適合郊游、踏春,大小聚會(huì)應(yīng)酬也會(huì)隨之增多,舉杯暢飲在所難免,那么春季如何養(yǎng)肝呢?下面教您十招養(yǎng)肝小秘訣:方法適當(dāng)飲水喝水對(duì)于身體來(lái)說(shuō),是永遠(yuǎn)不過(guò)時(shí)的養(yǎng)生之道.多喝水可增加循環(huán)血量,有利于肝和代謝廢物的排除,并可降低代謝產(chǎn)物、毒物對(duì)肝的損害.補(bǔ)水還有利于腺體,尤其是膽汁的分泌.別太快換薄衣濕潤(rùn)的涼氣意味著春天的悄悄到來(lái),但自然界的寒氣仍未消退.特別是在早春時(shí)節(jié),春寒料峭,倒春寒會(huì)接踵而來(lái),所以,不要因?yàn)榇禾斓絹?lái)就趕緊換上輕便的春裝,特別是在春分之前,還是要春捂,注意保暖、多添衣服...

肝癌是一種常見(jiàn)的惡性腫瘤，其實(shí)日常飲食中可以做到有效的預(yù)防，比如苦瓜、大蒜等等。方法苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少。除此之外，苦瓜更能夠降低肝癌的發(fā)生。苦瓜富含膳食纖維和維生素C，均相當(dāng)于番茄的近3倍。而維生素C是優(yōu)秀的抗氧化劑，能提高機(jī)體應(yīng)激能力。苦瓜中的有效成分，可以抑制正常細(xì)胞的癌變，促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用，降低發(fā)生肝臟發(fā)生癌變的危險(xiǎn)性大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果將大蒜切片...

進(jìn)入春季，天氣咋暖還寒，變化不定，因此我們的保健工作也需要更加的注重，才能因?qū)@多變的天氣。除此之外，陰蒂冬季必藏，體內(nèi)堆積了很多的毒素和廢棄物，所以到了冬季，天氣逐漸變暖，身體新陳代謝慢，這時(shí)候最適合進(jìn)行排毒，不妨通過(guò)下面這些食物來(lái)幫助你實(shí)現(xiàn)吧。方法豆瓣菜(又名西洋菜、水芹菜、水田芥)：可以放一小把在沙拉、湯或是三明治里。這些綠色小葉片有利尿作用，幫助體內(nèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)。大蒜：可以加在任何食物里——沙拉、沙司、涂抹醬。大蒜球莖除了對(duì)臟器有好處，它還可以激活肝酶幫助清除代謝廢物。綠茶：這種富含抗氧化劑...

乙肝小三陽(yáng)疾病在我們生活中是非常常見(jiàn)的一種疾病，不少患者都深有體會(huì)，對(duì)于患者的飲食最近不少患者經(jīng)常問(wèn)，小三陽(yáng)病人能經(jīng)常喝蜂蜜嗎？對(duì)這個(gè)問(wèn)題給大家介紹一下，其實(shí)生活中乙肝小三陽(yáng)患者經(jīng)常喝蜂蜜是有好處的，患者經(jīng)常的食用蜂蜜，不僅能增強(qiáng)肝臟的解毒功能和肝細(xì)胞的再生、修復(fù)能力，主要的原因就是蜂蜜里面含有與與人體血清濃度很相近的多種維生素、無(wú)機(jī)鹽、鈣、錳、鉀、磷等，還含有葡萄糖和果糖，所以可以經(jīng)常服用的。步驟/方法：對(duì)于小三陽(yáng)患者的飲食主要有以下幾點(diǎn)需要注意的，我們一起了解一下；1.專(zhuān)家建議患者生活中多吃...

現(xiàn)在由于很多的應(yīng)酬，喝酒吸煙還有經(jīng)常吃喝，暴飲暴食的但是就會(huì)引出很多的疾病。就這樣，全球很多的肝部疾病的患者，身體偏胖，有酒肚子，體型和身高不成正比例，還有身體出現(xiàn)了紅紅的蜘蛛痣等等。但是這時(shí)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)狀況就會(huì)上醫(yī)院檢查治療，最好在生活上，還有飲食上要注意，配合治療，這樣恢復(fù)健康很快，也很有療效。我給大家分享一下，以后大家出現(xiàn)這樣的情況就會(huì)知道吃什么最好。步驟/方法：醫(yī)生說(shuō)，肝部治療最好是飲食上注意是最好的治療方法，肝硬化多數(shù)都是因?yàn)轱嬍尺^(guò)多和營(yíng)養(yǎng)不良，身體不吸收營(yíng)養(yǎng)和消化不了營(yíng)養(yǎng)形成了肝部負(fù)...