一碗飯熱量

一碗米飯的熱量要看飯的多少，飯比較多的話熱量高，飯比較少的話熱量會少很多，一般情況下，每100克米飯的熱量是116大卡，攝入過多會導致體內脂肪堆積。

面條熱量高。米飯的熱量是100克中含有116千卡，而面條中則是109千卡／100克。而生面條中100克含有280千卡，相對100克大米是有345千卡熱量的。所以總的來說，米飯的熱量要比面條高。

每100克米飯所含熱量116大卡。所含營養素含量（每100克）：熱量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白質2.6克、纖維素0.3克、鉀25毫克、鈉147毫克。

不高。每100克米飯所含熱量116大卡，所含營養素含量（每100克）：熱量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白質2.6克、纖維素0.3克、鉀25毫克、鈉147毫克。

每100克米飯所含熱量116大卡。所含營養素含量（每100克）：熱量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白質2.6克、纖維素0.3克、鉀25毫克、鈉147毫克。

【是日詩】綠槐高柳咽新蟬。薰風初入弦。碧紗窗下水沈煙。棋聲驚晝眠。微雨過，小荷翻。榴花開欲然。玉盆纖手弄清泉。瓊珠碎卻圓。——宋|蘇軾《阮郎歸·初夏》小滿，全年最“接地氣”的15天小滿者，物長于此小得盈滿。麥粒豐實，天氣變暖。小滿時，天地中陽氣已經充實。正常人此時，身體內的氣血也會是個小滿狀態。從地下升起的陽氣已充滿地面，是全年最“接地氣”的15天。地面溫度慢慢升高，此時赤腳走路、或穿布底鞋不會像其他時間容易受寒，可接引地面的陽氣。（嶺南地區除外，嶺南的小滿時節已過，地氣濕熱，不宜赤腳走路）物候...