長生不老是很多人的夢想，雖然這種夢想到現(xiàn)在也無法實現(xiàn)，但平時多吃一些板栗能延年益壽，延長生命卻是可以做到的事情，因為板栗這種食材營養(yǎng)價值極高，它對人類的肝、腎以及心臟等器官都有很好的調(diào)養(yǎng)作用，而能提高組織細(xì)胞活性，能讓人體一直處于比較年輕的狀態(tài)。強壯筋骨。多吃一些板栗還能強壯筋骨，它含有的維生素c以及微量元素鈣和磷等營養(yǎng)成分都能促進骨骼發(fā)育，能提高骨骼密度與韌性，他對人類經(jīng)常出現(xiàn)的腰腿酸軟，筋骨疼痛，以及骨質(zhì)疏松和體倦乏力等良癥狀都有很好調(diào)理作用。止血。止血是人們吃板栗的重要作用之一，板栗不但能食用還能入藥，它具有很強的止血作用，能縮短人體凝血時間，特別是人們出現(xiàn)吐血或者便血等出血類疾病時，多吃一些板栗就能盡快止力在，讓病情很快好轉(zhuǎn)。補腎益精。

干果類的食物一般都含有大量的蛋白質(zhì)和膳食纖維，吃了對人體是有很多好處的，板栗的干果中比較常見的一種，也可以說是最受歡迎的干果之一，板栗吃了有很多好處，但是吃板栗也是有禁忌的，那板栗不能和哪些食物一起吃？板栗和哪些食物有沖突。1、和什么不能一起吃。不能和牛肉一起吃；栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)，削弱栗子的營養(yǎng)價值，而且不易消化。牛肉性溫，它具有補脾胃壯腰腳、補中益氣的功效；而板栗屬于咸而溫，具有補腎氣、益氣厚腸胃的作用。

1、放入陰涼通風(fēng)處。將新鮮的板栗放在陰涼通風(fēng)處，將新鮮的板栗攤開擺放，不要將板栗堆放，只要能夠保證板栗通風(fēng)的話嗎，保存一兩個月是沒有問題的。 2、風(fēng)干保存。板栗浸入冷水桶里,水漫過板栗,浸泡7~10天后撈出,裝在竹籃里,高掛在通風(fēng)處,讓其自然風(fēng)干。這樣的話，讓板栗風(fēng)干的話能夠大大提高板栗的保存期限。

生長環(huán)境不同。寬城板栗一般生長在鐵礦石含量較高并且朝陽的山坡上，要求晝夜溫差大，土壤里的有機物質(zhì)和礦物質(zhì)含量高，基本上是一種野生的生長狀態(tài)，整個生長過程不施化肥，不用澆灌，無需噴灑農(nóng)藥。而北京油栗、山東菜栗、丹東錐栗等一般生長在平地上，需要施肥澆水，對土壤和氣候也沒有過高的要求。

1、一百克熟板栗的熱量是212卡，想指的應(yīng)該是水煮這樣比較清淡的做法吧。通常水煮比炒制的熱量要低些。但問題是栗子養(yǎng)身傷胃，不管熱量高不高都不能多吃的。2、板栗自然不會像那些油炸的食品有“催肥”的功能，畢竟板栗脂肪含量很低，適量吃也不用太擔(dān)心。而且，適量吃的話，栗子可以供給人體比較多的能量，能夠幫助脂肪代謝，對減肥有一定的好處。

1、板栗切一個小口放進適量水里煮開后再煮三分鐘，撈出放入冷水里泡晾，剝出板栗仁備用。2、半只雞洗凈去掉內(nèi)臟，切塊。3、熱鍋，鍋內(nèi)倒入適量的芥花籽橄欖油，放入姜片爆香，倒入雞塊快速翻炒均勻。4、倒入料酒翻炒至冒酒香，雞塊慢慢煸出油。5、加入胡椒粉，醬油，蠔油翻炒均勻至上色。6、此時可加入板栗翻炒，倒入大半碗清水，翻炒均勻蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)中小火燜煮至水分剩三分之一，打開中火煮至收汁即可。

1、板栗過多的食用也有可能會導(dǎo)致發(fā)胖，因為板栗含有豐富的淀粉，而且板栗相對來說升糖指數(shù)也比較高。 2、當(dāng)然如果是進食板栗的時候一定要控制進食的量，假如說適量使用之后并不會對患者的體重造成太大的影響，板栗是富含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、鋅以及多種維生素。 3、具有健脾養(yǎng)胃、止血消腫，可以治療口腔潰瘍等相應(yīng)的病癥，所以對于糖尿病患者、普通人群都有很好的作用。

1、 此夢是一個中吉之夢，預(yù)示夢者有不錯的財運，但不應(yīng)胡亂花錢，盲目揮霍會招致災(zāi)禍。做生意的人得此夢，可得財利，慎防官司訴訟；懷孕的人得此夢，預(yù)示生女，延期分娩；戀愛中的人得此夢，互相信任，能包容對方婚可成。2、夢見與人一起撿板栗，預(yù)示著財運不錯，要避免因為一時興起而胡亂花錢，就算有再好的金錢運也不堪錯誤的理財計劃或盲目揮霍才是。3、打算出門的他夢見與人一起撿板栗，建議另選日期再出外。4、準(zhǔn)備考試的人夢見與人一起撿板栗，意味著雖然阻礙大，要有決心，恒心去應(yīng)試。