首先成分不同，赤小豆含有脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等，而紅豆含有蛋白質、膳食纖維、葉酸、維生素A等。其次紅豆比較圓，赤小豆是細長的，稍扁。紅豆適合用來做美味的紅豆沙糖水，赤小豆適合用來煲湯或者煮粥，有利尿消除水腫的作用。

首先成分不同，赤小豆含有脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等，而紅豆含有蛋白質、膳食纖維、葉酸、維生素A等。其次紅豆比較圓，赤小豆是細長的，稍扁。紅豆適合用來做美味的紅豆沙糖水，赤小豆適合用來煲湯或者煮粥，有利尿消除水腫的作用。

紅豆顆粒比較大且飽滿，而赤小豆則比較小且瘦長，紅豆顏色呈暗紅或是棗紅，赤小豆的顏色為黑紅色，紅豆蒸煮后容易出沙，可做成豆沙餡，赤小豆是煮不爛的，不能做成豆沙餡，赤小豆和紅豆都有祛濕健脾的功效，而赤小豆祛濕健脾的功效更強。

可能很多人在日常比較喜歡豆類食物的攝入，其實這是正確的，因為豆類食物含有豐富的蛋白質。但是有些豆類之間的養生效果是不同的。就比如說紅豆和赤小豆，很多人在日常都分不清這兩種豆類食物的外形。其實這兩種豆類食物的最根本的區別就是口感不同。下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。盡管兩種豆類的食物外形比較相似，但是兩種的食用效果卻大不相同，消費者在日常應該多加學會辨別，避免食用錯豆類引起身體的不良反應和癥狀。對于兩種豆類的區別呢，下面會有比較詳細的介紹。兩者顏色相同，但是形狀不同。紅豆比較圓，赤小豆是細長的，稍扁。煮完之后，紅豆會變軟，但是赤小豆即便泡過之后再煮，也煮不爛，吃著比較硬。紅豆，又稱相思豆，體積比較大，最常用的就是用來做美味的紅豆沙糖水。

首先赤小豆是比較暗紅的，也就是黑紅色的，而紅豆的顏色是鮮紅，顏色上就有一些不同，不過不仔細看的人還真的是分辨不出來。它倆在形狀上也有些不同，一般紅豆都是比較圓潤的，赤小豆有點像橢圓形，也就是赤小豆要比紅豆長一些。這是區分它們倆的最主要的不同點，一定要記住以后買紅豆就不怕買錯了，要不可就是非常尷尬了。

1、除濕一般主要是用赤小豆，紅豆一般用于普通的食用。2、赤小豆和紅豆同屬于豆科的植物，但是二者還是有一些區別的，紅豆比較圓，表面有暗棕紅色，個頭一般都比較大，而赤小豆比較扁、個頭也比較小。中醫入藥的一般主要是赤小豆，它具有清熱祛濕、利水消腫、解毒排膿等作用。可以用于治療脾虛泄瀉、濕疹、痤瘡、粉刺以及毛囊炎等。

本質：赤豆又名“赤小豆”、“小豆”。屬于一年生草本。花黃或淡灰色。莢果沒有毛，種子橢圓或長橢圓形，一般為赤色。原產于亞洲；中國栽培較廣。種子富含淀粉、蛋白質和B族維生素等，可作糧食和副食品，并可供藥用。紅豆，又稱海紅豆，屬于豆科植物，又名赤豆，小豆。紅豆性喜光，喜溫，味甘，無毒。紅豆含有豐富的營養元素，如蛋白質，碳水化合物，脂肪，膳食纖維，各種維生素，胡蘿卜素，無機鹽等等，吃紅豆對人體的滋補作用。