1、教育類研究生專業，教育學原理，課程與教學論，教育史，比較教育學，比較教育史，學前教育學，小學教育學，高等教育學，成人教育學，職業技術教育學，特殊教育學，教育技術學，現代教育技術，思想政治教育，基礎心理學，發展與教育心理學，應用心理學，心理學，心理健康教育，體育人文社會學，運動人體科學，體育教育訓練學，民族傳統體育學，體育學，體育教學，教育，教育學，漢語國際教育，體育，應用心理，學科教學（分學科），教育管理，運動訓練，學前教育，教育法學，各類師范專業。

師德師風學習心得體會主要由三個部分構成。首先簡單描述想要總結的事情，即是對什么事情的心得體會，然后就根據自己的想法，說出自己的感悟、理解與思考，最后總結我們對該事情的看法和進一步的思考以及思考后的心得和體會。

舉重訓練重量訓練可以說是最受歡迎的無氧運動形式，也是增加肌肉質量的最快方法。使用正確的形式是必要的，以正確地工作的目標肌肉群和避免受傷。以平穩流暢的動作舉起和放下重物，而不是快速的抽動和弓起背部。在被動或較輕松的練習階段吸氣，在力量建設和主動階段呼氣。啞鈴/杠鈴壓力機，壓力機包括一個被動的階段，降低對你的重量和一個積極的階段推開它。這些運動鍛煉你的胸、肩、背和三頭肌。

運動訓練是為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導下，專門組織的有計劃的體育活動。運動訓練既是競技體育的組成部分，也是實現競技運動目標的最重要途徑。

1、直腿跳——從深蹲開始擺臂蹬地向上跳起，下落緩沖還原到深蹲，如此反復練習5次-10次一組，每周練習2次-3次就可以了。2、收腹跳——從半蹲開始擺臂跳起收腿收腹，下落還原后，再連續重復練習。每周2次，每次練3組，每組10個-20個，就可以對腹部減肥很有效。