小米手環測深度睡眠是不準確的，它的測試結果是根據睡覺時的動作來判斷的，開啟輔助睡眠檢測，可以提高睡眠檢測的準確性，1、打開手機上的小米運動，點擊右下方我的。2、選擇小米手環設備進入，選擇健康監測的選項。3、將輔助睡眠監測的選項點擊打開即可。

首先從手機的應用商店下載一個小米運動軟件并安裝好。打開手機藍牙開關，與小米手環進行配對。戴上小米手環后，打開小米運動軟件，切換到小米睡眠頁面，在頁面中會顯示手機正在同步的小米手環中的數據，想要看到自己的睡眠時間，需要帶著手環睡覺，如果想要瀏覽以前的睡眠質量，可以在左上邊查看自己的歷史記錄。