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時(shí)長(zhǎng):00:00更新時(shí)間:2024-11-15 16:04:55
雪蓮果,又稱雪蓮薯、菊薯、萬(wàn)根苕等,生長(zhǎng)于地下,俗稱“地下水果”。雪蓮果口感像水梨,汁多而晶瑩剔透,它也屬于低熱量水果,具有清涼退火、清血解毒的功效。營(yíng)養(yǎng)功效:雪蓮果含有大量的水溶性纖維以及20多種人體必須的氨基酸,還含有鈣、鐵、鋅等微量元素和豐富的礦物質(zhì)。另外,雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的,能夠調(diào)理腸胃、幫助消化。不僅如此,雪蓮果還是一種天然的養(yǎng)顏美容佳品,能夠預(yù)防結(jié)石和癌癥的發(fā)生。飲食禁忌:雪蓮果適宜人群廣,尤其適宜于糖尿病、癌癥患者,免疫力低下、消化不良、以及面痘、痤瘡患者也可經(jīng)常
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