魚類的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都特別高，經(jīng)常食用對(duì)的身體健康大有好處。而且各種魚有著各自的養(yǎng)生功效。那么你知道有哪些魚的功效與作用呢？今天小編就來(lái)告訴你這10種魚各自的養(yǎng)生功效，快來(lái)了解一下吧。1.鯽魚；有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。2.鯉魚；經(jīng)常食用鯉魚可以達(dá)到健脾開(kāi)胃、利尿消腫的功效，而且鯉魚還能止咳平喘、清熱解毒。將鯉魚和冬瓜、蔥白一起煮湯服食，可以治腎炎水腫。3.鰱魚；有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。4.青魚；有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。5.黑魚；