脹氣是生活當中很常見的現(xiàn)象，在吃完飯之后可能會感到脹氣不舒服。脹氣的是時候，我們都希望能夠盡快排氣。那么，脹氣怎么快速解決呢？什么原因導致脹氣？飲食要注意什么？下面就一起來了解一下吧。脹氣怎么辦快速解決；腹部熱敷或涂驅風油等。可以熱敷腹部或者是用風油精涂抹，之后將手掌搓熱，進行順時針按摩，再換成逆時針按摩。這樣每天重復兩到三次，每次大概五到十分鐘，可以幫助腸道運動，促進排氣。多喝水；多喝水能夠幫助促進腸道消化及通便，從而達到排氣的效果，緩解肚子脹氣不適。建議每天的飲水量達到2000毫升左右以滿足身體所需，防止肚子脹氣。喝陳皮泡的茶；很簡單，就是去超市或藥店買些陳皮，用開水泡了喝，胃脹的時候喝一點，過一會就會有效果了。拍打胃中脘穴；

1.綠茶：水溫75-80℃，泡茶時間1-2分鐘，可重復泡2-3次。2.黃茶：水溫80-85℃，泡茶時間2-3分鐘，可重復泡2次。3.白茶：水溫85℃，泡茶時間3-4分鐘，可重復泡2-3次。4.烏龍茶：水溫90℃，泡茶時間3-5分鐘，可重復泡3-5次。5.紅茶：水溫95℃，泡茶時間3-5分鐘，可重復泡2次。6.黑茶：水溫100℃，泡茶時間5-10分鐘，可重復泡2-3次。7.花茶：水溫80-85℃，泡茶時間3-4分鐘，可重復泡2-3次。8.果茶：水溫85℃，泡茶時間3-5分鐘，可重復泡2次。注：以上溫度和泡茶時間僅供參考，具體根據(jù)個人口感和茶葉品質而定。