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    大米的營養成分表

    大米的營養成分表相關信息
    • 黃豆的營養成分含量表

      黃豆內含40%蛋白質,脂肪含量豐富高達25%。每100克黃豆含水分10.2克,蛋白質36.3克,脂肪18.4克,碳水化合物25.3克,粗纖維4.8毫克,鈣367毫克,磷571毫克,鐵11毫克,胡蘿卜素0.4毫克,維生素B10.79毫克,維生素B20.25毫克,尼克酸2.1毫克,可供熱量419千卡。
    • 大米的成分有哪些物質

      在每百克粳米中,含蛋白質6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纖維0.3克,鈣7毫克,磷136毫克,鐵2.3毫克,維生素B1 0.16毫克,維生素B2 0.05毫克,煙酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,纈氨酸394毫克,亮氨酸610毫克,異亮氨酸251毫克等多種營養物質。
    • 不同種類米的營養價值各不同

      米是我們吃飯的主食,尤其是南方,更以米為唯一的主食,頓頓都要有米飯,但是米的種類很多,不同的種類有不同的滋補效果,下面看看各種米的效果吧。方法1、最滋補的是粳米  日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米,呈半透明卵圓形或橢圓形,出米率高,米粒膨脹性小,但黏性大。作為日常食用米,粳米含有人體必需的淀粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分,可以提供人體所需的營養、熱量。  用粳米煮粥以養生延年,在我國已有2000年的歷史,粳米粥最上一層粥油能夠補液填精,對滋養人體的陰液和腎精...
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