蓮子粥的做法大全

可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈，將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水，把大米煮開后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中關火裝出。

蓮子適用于脾虛久瀉的人群，而對于平時大便干燥，腹部脹滿的人群來說，應少吃蓮子，以免加重便秘癥狀。蓮子中含有大量淀粉，對胃部消化是一個負擔，所以有慢性胃病或是消化能力比較差的人應少吃蓮子。外感風寒風熱感冒或急性病的時候，更不宜服用蓮子。

臘八節喝臘八粥的習俗來源于佛教，十二月初八這天是佛祖釋迦牟尼成道之日，古印度人為了不忘佛祖成道以前所受的苦難，也為了紀念佛祖在十二月初八悟道成佛，便在這天以吃雜拌粥作為紀念，臘八粥又稱七寶五味粥、佛粥等，是一種由多樣食材熬制而成的粥。

臘八節喝臘八粥的習俗來源于佛教，十二月初八這天是佛祖釋迦牟尼成道之日，古印度人為了不忘佛祖成道以前所受的苦難，也為了紀念佛祖在十二月初八悟道成佛，便在這天以吃雜拌粥作為紀念，臘八粥又稱七寶五味粥、佛粥等，是一種由多樣食材熬制而成的粥。

臘八節喝臘八粥的習俗來源于佛教，十二月初八這天是佛祖釋迦牟尼成道之日，古印度人為了不忘佛祖成道以前所受的苦難，也為了紀念佛祖在十二月初八悟道成佛，便在這天以吃雜拌粥作為紀念，臘八粥又稱七寶五味粥、佛粥等，是一種由多樣食材熬制而成的粥。

臘八節喝臘八粥的習俗來源于佛教，十二月初八這天是佛祖釋迦牟尼成道之日，古印度人為了不忘佛祖成道以前所受的苦難，也為了紀念佛祖在十二月初八悟道成佛，便在這天以吃雜拌粥作為紀念，臘八粥又稱七寶五味粥、佛粥等，是一種由多樣食材熬制而成的粥。

臘八節喝臘八粥的習俗來源于佛教，十二月初八這天是佛祖釋迦牟尼成道之日，古印度人為了不忘佛祖成道以前所受的苦難，也為了紀念佛祖在十二月初八悟道成佛，便在這天以吃雜拌粥作為紀念，臘八粥又稱七寶五味粥、佛粥等，是一種由多樣食材熬制而成的粥。

可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈，將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水，把大米煮開后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中關火裝出。

可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈，將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水，把大米煮開后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中關火裝出。

可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈，將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水，把大米煮開后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中關火裝出。

干銀耳洗凈，蓮子洗凈泡一會兒。將銀耳和蓮子放入鍋中。加上紅棗，冰糖后蓋上蓋用壓力鍋壓30分鐘。鴨梨削皮切塊，放入壓好的銀耳中繼續煮片刻至梨變軟即可。

銀耳蓮子粥的做法，1、在燉之前，先將蓮子泡一晚上，第二天早晨起來就可以一起燉了，這樣就會燉的很爛很入味的。但是把銀耳先掰成很小很小的一點一點，泡半個到一個小時就可以了。2、大火煮開后轉小火慢慢燉，2--3個小時以后就差不多了，最好是煮到銀耳成膠狀。然首先我們將蓮子洗干凈備用。百合銀耳蓮子湯是一道傳統的漢族名點。用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和

銀耳蓮子湯的做法很簡單，除了銀耳、蓮子這兩種材料外，大家還可以按需要放入紅棗、百合、枸杞等材料一起熬煮。今天為大家介紹的是其中一種最受歡迎的做法--紅棗銀耳蓮子湯。工具/材料紅棗、銀耳、蓮子、冰糖、枸杞操作方法銀耳洗凈，用冷水浸泡兩個小時后，將銀耳去蒂撕成小塊。蓮子提前一天浸泡好，泡好后剝開除去里面的黑心，紅棗洗凈去核，枸杞泡1分鐘。鍋中（最好是砂鍋或瓦鍋）放入適量清水，將紅棗、蓮子放入鍋中，大火煮沸后轉小火煮40分鐘。把銀耳放進去燉半個小時，然后加冰糖再燉半個小時，燉至都煮爛了，湯比較粘稠的樣...

桂圓紅棗蓮子粥的做法，注意事項：〔忌〕因其食性溫潤而滯，素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜用；熱體體質、陰虛火旺、糖尿并痛疽疔瘡、月經過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎癥及舌苔厚膩者忌食。小兒及青少年均不宜多食。另外，由于銀耳擱置時間長易產生亞鹽，所以，這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料大米：150克;蓮子：16個;桂圓：8個;棗(干，大)：8個;水：

栗子粥的做法，板栗可以煮粥吃,可以做小米板栗粥,具體做法如下:食材:大米、小米、板栗。1、將大小米混合,板栗去皮,備用;2、將大米小米淘洗干凈;3、將剝好的這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料栗子(鮮)：10顆;大米：100克;－準備食材－小米50g板栗50g鹽適量清水600ml－步驟－1.準備材料。2.小米和板栗洗凈，和清水一起放入鍋中，

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料小米：1.5杯;蓮子：1把;棗(干)：10顆;水：適量;紅棗蓮子小米粥的做法取紅棗10顆，蓮子適量，再用豆漿機內量杯取一杯半小米蓮子用清水泡發，紅棗洗凈后去核并切成小塊，小米淘凈備用將三種食材放入豆漿機內加水至最高水位線接通電源調至五谷豆漿鍵進行加熱打磨盛出后即可食用...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料大米：20克;赤小豆：30克;百合:10克;蓮子:20克;冰糖：適量;水：適量;蓮子百合紅豆粥的做法蓮子、百合、紅豆用水洗凈，浸泡半小時大米用水洗凈，備用砂鍋中加適量清水，中火燒開鍋中放入蓮子、百合、紅豆小火煮20分鐘左右放入大米，再煮10分鐘放入冰糖于鍋中用勺子攪拌粥出稠，即可...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料蓮子：1大碗;赤小豆:半碗;水：4大碗;白糖：適量;紅豆蓮子羹的做法新鮮蓮子剝去外殼去芯（如果體質偏熱，易上火的不需要去蓮子芯）準備好紅豆和蓮子，紅豆清洗干凈壓力煲中放入紅豆，倒入四大碗水，按上豆類/蹄筋鍵，時間到后取出，如果沒有這個按鍵的，直接壓20分鐘即可取出備用取出的紅豆可見已經不叫軟綿了，但還是粒粒成狀加入蓮子，壓力鍋繼續煲20分鐘ok取出后，可以調入冰糖，或者稍為放涼調入蜜糖，冰凍口感更佳...

銀耳蓮子粥的做法大全，銀耳蓮子湯主料：銀耳,蓮子,棗子,枸杞,冰糖各適量1、湯鍋放清水，水要一次放夠，要留出蒸發的余地，煮的過程中間不可加水。2、將銀耳、冰糖（三兩左右）、棗子、枸杞放入冷水中，開火，加熱，煮沸，一定要不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開后這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料糯米：適量;銀耳：適量;蓮子：適量;枸杞子:適量;棗(干):適

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料南瓜：150克;小米：50克;大米：50克;花生:50克;棗(干):30克;蜜豆:50克;紅糖：5克;山楂：12克;水：適量;南瓜補血粥的做法將南瓜去皮切塊，紅棗去核，把蜜紅豆、花生、紅棗、小米、山楂、大米清洗干凈放進電飯鍋內，倒入適量水煮粥在即將煮好前根據自己的喜好，加入紅糖煮片刻，即可食用...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料銀耳：2個;百合：適量;蓮子：適量;棗(干)：適量;枸杞子:適量;冰糖：適量;百合紅棗蓮子銀耳湯的做法銀耳放入冷水中泡軟，洗凈取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗凈；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝干；紅棗、蓮子洗凈備用砂鍋中注入水，依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞。此湯大約煲一個半小時左右，直至湯汁略微粘稠，銀耳透明即可，煲制一個小時后放入適量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分鐘就可以了...