養(yǎng)胃粥的家常做法

稀飯是水多米少煮出來(lái)的，而粥是多米少水煮出來(lái)的，粥比稀飯要稠一點(diǎn)，粥比較濃稠，也比較黏糊，煮粥講究火候、時(shí)間、種類，做法很多，而稀飯只要煮熟就行了，稀飯煮的時(shí)間較短，米粒比較完整，而粥的烹飪時(shí)間較長(zhǎng)，米粒細(xì)小破碎。

南瓜中含有的果膠可以保護(hù)腸胃道的粘膜，可以加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化，山藥中含有很多的營(yíng)養(yǎng)元素，有健脾補(bǔ)肺，助消化等功效，小米中含有大量的酶，有健胃消食的功效，所以南瓜小米粥對(duì)腸胃的養(yǎng)護(hù)是很有效果的。

山藥糕不成形可以在蒸熟之后反復(fù)按壓成泥，在山藥泥中加入一勺綿砂糖和兩勺酸奶，還可以適量的用酸奶和粘米粉來(lái)調(diào)節(jié)山藥團(tuán)的干濕度，干的時(shí)候可以適量多添入一些酸奶，然后用勺子攪拌均勻并拌成山藥團(tuán)即可。

山藥糕不成形可以在蒸熟之后反復(fù)按壓成泥，在山藥泥中加入一勺綿砂糖和兩勺酸奶，還可以適量的用酸奶和粘米粉來(lái)調(diào)節(jié)山藥團(tuán)的干濕度，干的時(shí)候可以適量多添入一些酸奶，然后用勺子攪拌均勻并拌成山藥團(tuán)即可。

山藥糕不成形可以在蒸熟之后反復(fù)按壓成泥，在山藥泥中加入一勺綿砂糖和兩勺酸奶，還可以適量的用酸奶和粘米粉來(lái)調(diào)節(jié)山藥團(tuán)的干濕度，干的時(shí)候可以適量多添入一些酸奶，然后用勺子攪拌均勻并拌成山藥團(tuán)即可。

蠶豆粥有益智補(bǔ)腦，記憶力的增強(qiáng)作用，還有利于消化及排便，調(diào)節(jié)便秘，并且可以降低膽固醇。

山藥糕不成形可以在蒸熟之后反復(fù)按壓成泥，在山藥泥中加入一勺綿砂糖和兩勺酸奶，還可以適量的用酸奶和粘米粉來(lái)調(diào)節(jié)山藥團(tuán)的干濕度，干的時(shí)候可以適量多添入一些酸奶，然后用勺子攪拌均勻并拌成山藥團(tuán)即可。

首先可以在蒸熟之后反復(fù)按壓成泥，在山藥泥中加入一勺綿砂糖和兩勺酸奶，還可以適量的用酸奶和粘米粉來(lái)調(diào)節(jié)山藥團(tuán)的干濕度，干的時(shí)候可以適量多添入一些酸奶，然后用勺子攪拌均勻并拌成山藥團(tuán)即可。

山藥糕不成形可以在蒸熟之后反復(fù)按壓成泥，在山藥泥中加入一勺綿砂糖和兩勺酸奶，還可以適量的用酸奶和粘米粉來(lái)調(diào)節(jié)山藥團(tuán)的干濕度，干的時(shí)候可以適量多添入一些酸奶，然后用勺子攪拌均勻并拌成山藥團(tuán)即可。

山藥糕不成形可以在蒸熟之后反復(fù)按壓成泥，在山藥泥中加入一勺綿砂糖和兩勺酸奶，還可以適量的用酸奶和粘米粉來(lái)調(diào)節(jié)山藥團(tuán)的干濕度，干的時(shí)候可以適量多添入一些酸奶，然后用勺子攪拌均勻并拌成山藥團(tuán)即可。

粥是我們很常見(jiàn)的一種食物，下面我們就一起來(lái)看看哪些粥養(yǎng)胃吧！操作方法花生紅棗粥材料：大米，山藥，棗，花生。做法：山藥洗凈去皮切滾刀塊，花生紅棗用水沖洗干凈，瀝干水分，鍋中加適入兩碗水，把山藥、花生和紅棗放冷水中，蓋上蓋子中火燒開(kāi)，煮開(kāi)后把大米放進(jìn)去，米放進(jìn)去去后，用勺子把融化開(kāi)的米攪拌一下，防止粘鍋，邊煮邊攪拌，過(guò)10分鐘粘糯濃稠的粥就煮好了。紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。山藥味甘，性平。歸脾，肺，腎經(jīng)；有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精的功效。紅糖小米大棗粥材料：小米...

在我國(guó)古時(shí)候，有藥粥一說(shuō)，也就是加入一些中藥的粥。接下來(lái)就和大家詳細(xì)講解一下。養(yǎng)胃粥花生紅棗粥花生紅棗粥具有補(bǔ)血護(hù)肝的作用，把花生和紅棗用清水沖洗干凈，并瀝干水分，然后再加入適量的大米一起熬制。紅棗蓮子粥紅棗蓮子粥具有養(yǎng)胃安神的作用，很適合在夏天食用。主要材料是紅棗、蓮子和大米或雜糧米，將材料全部清洗干凈并瀝干，然后再倒入鍋中，并倒入適量的清水，用小火慢煮即可。枸杞山楂粥枸杞山楂粥的材料是枸杞和粳米，把枸杞清洗干凈，并把枸杞核挖掉，然后再與粳米一同煮即可。山藥南瓜粥山藥南瓜粥主要材料是山藥、南瓜...

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料山藥：45克;小米：50克;水：適量;白糖：適量;小米山藥粥的做法備好原料，鮮山藥、小米和白糖在水中滴入幾滴醋，把山藥洗凈，順便把手浸泡一下（手在稀釋的醋中浸泡一下，切山藥時(shí)就不會(huì)手癢了）將山藥洗凈削皮，切成小塊小米用水洗凈（淘米水洗臉可以美容哦）鍋中加1000ml水燒開(kāi)放入小米煮5分鐘（小米比山藥難煮一些，應(yīng)早下鍋一會(huì)）放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘放入適量白糖調(diào)勻即可食用...

中國(guó)粥文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在古代就有藥粥治病的說(shuō)法。所謂藥粥，就是將中藥放到粥里一起熬成的粥。下面為大家分享養(yǎng)胃粥類大全養(yǎng)胃粥類大全花生紅棗粥花生和紅棗都有養(yǎng)胃功效，將花生、紅棗和大米放在一起熬制的粥，口味香甜。紅棗蓮子粥紅棗補(bǔ)脾養(yǎng)胃，蓮子可養(yǎng)心安神。枸杞山楂粥山楂具有開(kāi)胃功效，用山楂熬粥有助消化。山藥南瓜粥山藥有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效，南瓜有排毒護(hù)胃的功效，兩者結(jié)合熬制出的山藥南瓜粥是養(yǎng)胃佳品。紅棗紅薯粥紅棗可補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃不和，紅薯有暖胃功效。小米粥小米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，小米粥也是最簡(jiǎn)單最實(shí)用的養(yǎng)胃佳品，也...

對(duì)于腸胃不怎么好的朋友，日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡、溫和，同時(shí)要一日三餐規(guī)律飲食。特別是忙于工作而飲食不規(guī)律的上班族更要注意養(yǎng)胃。健脾養(yǎng)胃的食物有特別多，下面給大家介紹幾種，一起來(lái)看看吧。方法山藥。山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。蓮子。常用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。大豆薏仁米扁豆香蕉大棗...

春季是養(yǎng)胃的最佳的時(shí)期，健脾益胃的最好飲食方式是喝粥，養(yǎng)生粥容易消化對(duì)暖胃和養(yǎng)胃最佳。下面給大家推薦8種健脾養(yǎng)胃的養(yǎng)生粥。方法1、豬肝粥　　粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補(bǔ)血明目、養(yǎng)肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。2、生姜暖胃粥　　嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，紅糖適量。生姜洗凈切成薄片，大米洗凈后用水浸泡30分鐘;2.鍋置火上，放入清水燒開(kāi)，將泡好的大米放進(jìn)去，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火，加入姜片，繼續(xù)熬煮40分鐘。待粥粘稠后放入紅糖，燒開(kāi)即可。3、黑米黨參...

對(duì)于老人而言，若要為身體提供足夠能量，需要讓胃保持高效率的工作，為身體提供足夠能量和養(yǎng)分。而要養(yǎng)好胃，關(guān)鍵在于“里外不受寒”。以下這個(gè)冬季養(yǎng)胃時(shí)刻表，老人們不妨參考一下。食譜瓜鯇魚(yú)尾湯　　用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克。　　制法：木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。　　功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。　　食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解...

小米粥養(yǎng)胃嗎，喝小米粥養(yǎng)胃要因人而異。1、正常人不建議長(zhǎng)期喝粥。對(duì)于胃功能正常，沒(méi)有胃不適或胃相關(guān)疾病的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期喝粥不但不能養(yǎng)胃，反而很傷胃。我們知道人體的器官遵循著“用進(jìn)廢退”的原則，胃也一樣。如何長(zhǎng)期喝煮得很爛的粥，粥水進(jìn)入胃部不需要天氣越來(lái)越?jīng)隽耍覀兊奈敢沧兊迷絹?lái)越脆弱。如果能夠常吃一些具有養(yǎng)胃功效的養(yǎng)胃粥來(lái)好好保護(hù)我們脆弱的胃自然是極好的。下面就為大家介紹三