秋葵的做法及功效

1、先將秋葵洗凈，把秋葵尾部的蒂切掉；2、鍋中燒水，水開后放入秋葵焯水，焯三分鐘即可；3、秋葵焯好后撈出，在涼水下沖洗一會兒，涼水沖洗可以讓秋葵的口感更加脆嫩；4、然后將秋葵瀝干水分后放入碗中，加入蠔油、大蒜末、蔥花、鹽、生抽、辣椒油、香油；5、最后將秋葵與調料混合均勻即可。

1、先將秋葵洗凈，把秋葵尾部的蒂切掉；2、鍋中燒水，水開后放入秋葵焯水，焯三分鐘即可；3、秋葵焯好后撈出，在涼水下沖洗一會兒，涼水沖洗可以讓秋葵的口感更加脆嫩；4、然后將秋葵瀝干水分后放入碗中，加入蠔油、大蒜末、蔥花、鹽、生抽、辣椒油、香油；5、最后將秋葵與調料混合均勻即可。

1、先將秋葵洗凈，把秋葵尾部的蒂切掉；2、鍋中燒水，水開后放入秋葵焯水，焯三分鐘即可；3、秋葵焯好后撈出，在涼水下沖洗一會兒，涼水沖洗可以讓秋葵的口感更加脆嫩；4、然后將秋葵瀝干水分后放入碗中，加入蠔油、大蒜末、蔥花、鹽、生抽、辣椒油、香油；5、最后將秋葵與調料混合均勻即可。

1、先將秋葵洗凈，把秋葵尾部的蒂切掉；2、鍋中燒水，水開后放入秋葵焯水，焯三分鐘即可；3、秋葵焯好后撈出，在涼水下沖洗一會兒，涼水沖洗可以讓秋葵的口感更加脆嫩；4、然后將秋葵瀝干水分后放入碗中，加入蠔油、大蒜末、蔥花、鹽、生抽、辣椒油、香油；5、最后將秋葵與調料混合均勻即可。

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化的功效，其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果，秋葵嫩莢豐富的可溶性膳食纖維和維生素C，能夠養顏美容。

用料：秋葵適量、蠔油1勺、白糖少許、剁椒1小勺、胡椒粉少許、食用油適量。做法：秋葵洗凈。鍋中加水燒開，加鹽，放秋葵焯水1分鐘，撈出過涼水瀝干，斜切成1厘米左右的厚片。大蒜切末。鍋中燒油爆香蒜末。倒秋葵翻炒。加蠔油、剁椒、白糖翻炒均勻，撒胡椒粉，出鍋裝盤即可。

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化的功效，其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果，秋葵嫩莢豐富的可溶性膳食纖維和維生素C，能夠養顏美容。

用料：秋葵，豬瘦肉，醬油，料酒，生粉。豬瘦肉洗干凈，切片，依次放油、醬油、料酒拌均，再放鹽、生粉，繼續拌均，腌制十分鐘。秋葵洗干凈，去蒂、對半切開。熱鍋倒油，放腌制好的瘦肉，爆炒六成熟。加入秋葵，翻炒。再加入蒜蓉一勺，翻炒。加鹽翻炒均勻，收汁即可。

食材準備：秋葵300克、里脊肉200克、油、鹽、雞精、姜、大蒜、蔥各適量。秋葵洗凈，去掉頂部，鍋內燒水，放入適量油和鹽。水沸騰后放入秋葵焯水，然后撈出過冷水。肉切絲，放入料酒生抽鹽淀粉腌制10分鐘。

秋葵是錦葵科秋葵屬的一年生草本植物，顏色分為綠色和紅色兩個品種，口感脆嫩多汁，味道清香，它的黏液主要由多糖和黏蛋白組成，對人體具有良好的保健功效，經常食用秋葵對腸胃健康也是非常有益的。

秋葵不能和什么一起吃？相信生湖中有些人可能并不知道秋葵是什么，其實秋葵是我們可以吃的一種食物，秋葵對于我們的功效也有很多，但是關于秋葵的一些禁忌你知道嗎，秋葵不能和什么一起吃，下面就和小編一起去看看吧！秋葵的作用助消化，護腸胃。黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益于助消化，益腸胃。降血脂。黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。耐缺氧。可提高耐缺氧能力。保護肝臟。黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便秘。防腸癌。黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、...

秋葵(學名:Abelmoschusesculentus)錦葵科秋葵屬性，亦稱黃秋葵、咖啡黃葵，俗名羊角豆、潺茄。中國江西省的萍鄉以及國內南方地區有種植，因其長相酷似辣椒，又稱洋辣椒，用刀將其縱向劈開，怕是能唬住不少遠離庖廚的食客。性喜溫暖，原產地為非洲今日埃塞俄比亞附近以及亞洲熱帶。目前在歐洲、非洲、中東、印度及東南亞等熱帶地區廣泛栽培。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，特點是脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。近年來，在日本、、及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜。作用助消化，護腸胃。黃秋葵...

秋葵含有豐富的營養物質，其中可溶性膳食纖維可以促進消化和胃腸道蠕動。下面為大家分享秋葵的八大功效八大功效秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效。還可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預防糖尿病、保護胃黏膜。秋葵的某些果膠、多糖有護肝功效。秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。秋葵含有維生素A和β—胡蘿卜素等，有益于視網膜...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料雞蛋：5個;黃秋葵：10根;口蘑:3個;色拉油：適量;食鹽：適量;黃酒：適量;黃秋葵炒雞蛋的做法將黃秋葵和口蘑洗凈切成片雞蛋加鹽、黃酒打散，放入秋葵片拌勻炒鍋入油，倒入秋葵片蛋液翻炒成塊，加入蘑菇片、少許鹽合炒后裝盤...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料黃秋葵：200克;豬肉：100克;料酒：適量;生抽：適量;食鹽：適量;色拉油：適量;黃秋葵炒肉的做法秋葵開水焯二分鐘撈起焯好的秋葵變成了綠色，切段備用鍋中放油燒熱，倒入豬肉片，加料酒煸炒至表面變色再起鍋放油，油熱后放入秋葵段翻炒，加入炒好的豬肉，放少許生抽、鹽調味即可...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料黃秋葵：300克;雞蛋：3個;紅尖椒：4個;植物油：2湯匙;食鹽：1茶匙;黃秋葵炒雞蛋的做法準備好原材料，燒鍋開水，放入適量的鹽和植物油，將黃秋葵焯水焯過水的黃秋葵切成小段；紅辣椒也切成圈；雞蛋加入適量的鹽打散燒熱鍋，加入適量的植物油，將打散的雞蛋放入待雞蛋煎制定型后再用鍋鏟切成小片，盛入碗中再將鍋燒熱，放入少量的油，下入黃秋葵和紅辣椒圈一起翻炒翻炒兩下后加入適量的鹽調味，再加入炒好的雞蛋，翻炒均勻即可，盛入碗中...

秋葵炒雞蛋的做法，主料秋葵4根洋蔥150克雞蛋2個輔料油適量鹽適量雞精適量香油適量步驟1.準備好所有的食材。2.秋葵洗凈淡鹽水焯燙過涼。3.秋葵切片，洋蔥切片姜切末。4.炒鍋倒油倒入蛋液炒熟盛出備用。5.鍋中再加少許油爆香姜末，倒入洋蔥翻炒。6.加入這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料黃秋葵：適量;雞蛋：適量;植物油：少許;食鹽：5克;生抽：少

秋葵的功效與作用及食用禁忌是什么？，1秋葵之補腎秋葵素有“植物偉哥”的美譽，其含有的特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜。2秋葵之減肥黃秋葵是低熱量的植物，且含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，秋葵，別名毛茄、羊角豆，咖啡黃葵，原產于印度，廣泛種植于越南、老撾、緬甸等國家，我國福建、山東、廣東等省也大面積栽培。其可食用

秋葵有什么功效與作用，網傳秋葵是抗癌克星、植物黃金，這其實沒什么科學依據，把秋葵當做一個普通的蔬菜就好，它本身是一個適合各類人群食用的優質蔬菜。低糖、低升糖指數，它的粘液是多糖類物質，屬于膳食纖維，對促進腸道蠕動、改善便秘非常的有好處。秋葵是錦葵科秋葵屬一年生草本植物，原產于非洲，20世紀初由引入我國。其外形長得像辣椒，又叫“洋辣椒”，顏色分綠色和紅色兩個品種，口感脆嫩多汁，味道

秋葵怎么做，秋葵湯的具體做法如下：需要提前準備好的材料包括：秋葵200克、雞蛋3只、花生油20克、食鹽2克、濃湯寶32克。1、第一步將秋葵清洗干凈，焯水后撈出放一旁備用。2、將焯水后的秋葵切成段，放一旁備用。3、鍋里燒水，煮開后放入濃湯寶和花秋葵開水下鍋焯水一分鐘，撈出后冷水浸泡，將秋葵切去頭尾后，裝盤備用。配方：秋葵若干、油兩勺、大蒜4瓣、生抽兩勺、姜小塊、醋小勺。清