練好投籃，無(wú)論是定點(diǎn)投籃還是其它方式。然后一般胖子速度都不快，要學(xué)會(huì)利用節(jié)奏，假動(dòng)作還有體重去給自己創(chuàng)造突破的空間，如果對(duì)方強(qiáng)壯，橫向移動(dòng)又出色的話，建議練好至少罰球線附近距離的拋射勾手還有后仰跳投，因?yàn)槟泱w積比...
投籃如果沒(méi)力氣，就練投二分或二分內(nèi)的球。有力氣就練準(zhǔn)確度和三分。防守用身體去擋，速度和反應(yīng)力一定要練好。我利用自己的優(yōu)勢(shì)打球，常常搶到籃板和常常蓋帽。多練練，如果想去打職球，基本功和其它方面一定要提高。祝...
胖子不需要怎么樣的技巧過(guò)人，胖子只要要位！然后，接球之后，背打他，要么勾手，要么強(qiáng)起，要么后仰，胖子打很簡(jiǎn)單的。至于怎么過(guò)胖子，要么在他面前高速運(yùn)球，直接干拔。要么拉球，盡量幅度大，然后，一個(gè)假東西，在變速，...
背打慢慢往里面擠，因?yàn)轶w重大別人擠不動(dòng)你，擠到籃下，利用腳步上籃，恍人，有人夾擊就傳球
利用速度打。真正的胖子很好針對(duì)，你拉他出來(lái)單打幾回合，無(wú)球跑動(dòng)拉著他逛球場(chǎng)，要不了多久，他就跑不動(dòng)了，基本上就是副作用了。因?yàn)榕诌@種體態(tài)其實(shí)不適合籃球啊。體重大容易被消耗，容易遲緩，容易重心回不來(lái)。用積極...
3.犯規(guī)動(dòng)作過(guò)多，我猜你打球很莽撞，把運(yùn)球練好了就可以多練習(xí)過(guò)人動(dòng)作了，變向啊，轉(zhuǎn)身啊，變速啊，那些都可以多練練，打籃球切忌不要橫沖直撞，那樣既容易把別人搞傷，也容易自己受傷。
籃球?qū)ι眢w素質(zhì)要求很高，盡量不要在胖子面前站著不動(dòng)。如你所說(shuō)，一般胖子都愛(ài)站籃下，籃下不是我們瘦子的位置，拉到外線吧。如果要強(qiáng)行攻擊籃筐，也要給自己足夠的加速空間，保證自己在碰到胖子的時(shí)候有足夠的速度。如果...
3.還是體重大，你跑的肯定不快，并不是沒(méi)爆發(fā)，而是在這項(xiàng)上有欠缺，彈跳是受爆發(fā)影響的，很重要。接下來(lái)便給你解決方案：1.加強(qiáng)對(duì)上肢肌肉的鍛煉，因?yàn)樘饡r(shí)需要上肢擺動(dòng)，這樣會(huì)增加彈跳。舉個(gè)例子：你去搜一下短跑...
就你的身高和體重，如果背身沒(méi)有幾個(gè)人能真正的防住你，再說(shuō)背身后可以急轉(zhuǎn)身這樣在一定程度上也能過(guò)人！既然你又穩(wěn)定的投籃，干嘛不練習(xí)一下背身單打后轉(zhuǎn)身投籃呢！這招要是練好了，估計(jì)你在籃球場(chǎng)上會(huì)很恐怖的！祝...
有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)跟胖子一起打球，你站在他身邊跳不起來(lái)，就是因?yàn)樯眢w不夠壯，對(duì)抗上面吃虧啊。長(zhǎng)壯點(diǎn)之后你再經(jīng)常去健身房什么的增加力量，打的強(qiáng)硬力量不夠也是不行的。剩下的就是些技巧了：比如上籃的時(shí)候倚住對(duì)方，不...
2025/3/4