哈密瓜的功效有哪些？快來了解下

哈密瓜是我們?nèi)粘Ｖ谐Ｒ姷乃?，一般在水果店或者是超市都是有的賣的。那么你對哈密瓜功效作用了解嗎？下面給大家介紹一下哈密瓜功效作用：

1、養(yǎng)肺

哈密瓜中的營養(yǎng)元素具有協(xié)同作用，能夠促進(jìn)人體從尼古丁戒斷癥中恢復(fù)，是一種很好的戒煙水果。哈密瓜還能補(bǔ)充人體因?yàn)槌闊熕鶕p耗的維生素A，有助于保護(hù)肺部健康。

2、維持新陳代謝

如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半個哈密瓜可以補(bǔ)充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機(jī)體保持正常新陳代謝的需要。

3、美容

哈蜜瓜富含β-胡蘿卜素，在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，加上所富含的維生素C是天然的抗氧化劑，因此吃哈密瓜能促進(jìn)膠原蛋白形成 ，讓皮膚充滿彈性，還可以防止雀斑、細(xì)紋、皺紋的產(chǎn)生。

4、催吐

哈密瓜的瓜蒂中含有苦毒素，這種成分可以有效刺激胃部粘膜并引起嘔吐。同時苦毒素并不會被胃腸道吸收，適當(dāng)服用可緩解中毒癥狀，臨床上經(jīng)常用來作為催吐劑使用。

5、保護(hù)心腦血管

吃哈密瓜有益于心血管健康，哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝塊的形成。哈密瓜含有鉀元素，有助于輸送氧氣到心臟，調(diào)節(jié)體內(nèi)的水平衡，還可以預(yù)防動脈硬化和動脈粥樣硬化。所以常吃有利于保護(hù)心腦血管。

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