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女生半年減肥40斤查出重度脂肪肝由于過度節(jié)食“餓”出來的

來源：懂視網(wǎng) 責編：小糖時間：2023-10-26 19:01:59

導讀福州一位25歲女生年初時發(fā)現(xiàn)自己因經(jīng)常久坐不動，體重已經(jīng)超過140斤，于是她決定采取嚴格的飲食計劃來減肥。她每天只吃蔬菜和雜糧，每周僅食用一到兩次牛奶和雞蛋。在半年多的時間里，她成功地減掉了40多斤。

福州一位25歲女生年初時發(fā)現(xiàn)自己因經(jīng)常久坐不動，體重已經(jīng)超過140斤，于是她決定采取嚴格的飲食計劃來減肥。她每天只吃蔬菜和雜糧，每周僅食用一到兩次牛奶和雞蛋。在半年多的時間里，她成功地減掉了40多斤。

然而最近的體檢報告顯示，她的轉(zhuǎn)氨酶指數(shù)是正常范圍的3倍，經(jīng)進一步確診為重度脂肪肝。接診醫(yī)生表示，類似患者在臨床上并不少見，他們的脂肪肝是由于過度節(jié)食導致的。過度節(jié)食會導致營養(yǎng)素攝入不足，尤其是蛋白質(zhì)的攝入量不足，從而導致肝臟無法正常代謝甘油三酯，最終引發(fā)營養(yǎng)不良性脂肪肝。

這個案例提醒我們，減肥過程中過度節(jié)食可能會對身體健康造成損害。雖然減肥的目標是降低體重和脂肪含量，但過度節(jié)食會導致身體無法獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是蛋白質(zhì)等重要營養(yǎng)素，從而影響正常的新陳代謝和器官功能。

對于減肥者來說，制定合理的飲食計劃和運動計劃至關(guān)重要。在減肥過程中，應確保膳食的均衡，包括攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。此外，適量的運動也是減肥的重要組成部分，可以幫助消耗多余的脂肪和熱量，提高新陳代謝率，并促進心血管健康。