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嗓子啞了恢復的方法：盡量噤聲。購買玉蝴蝶和胖大海煮開服用或白蘿卜切成小丁加入蜂蜜，每天一小勺。期間不建議說悄悄話，并積極配合醫生進行治療。
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嗓子啞了恢復的方法：盡量噤聲。購買玉蝴蝶和胖大海煮開服用或白蘿卜切成小丁加入蜂蜜，每天一小勺。期間不建議說悄悄話，并積極配合醫生進行治療。
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嗓子啞了恢復的方法：盡量噤聲。購買玉蝴蝶和胖大海煮開服用或白蘿卜切成小丁加入蜂蜜，每天一小勺。期間不建議說悄悄話，并積極配合醫生進行治療。
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嗓子啞了恢復的方法：盡量噤聲。購買玉蝴蝶和胖大海煮開服用或白蘿卜切成小丁加入蜂蜜，每天一小勺。期間不建議說悄悄話，并積極配合醫生進行治療。
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嗓子啞了恢復的方法：盡量噤聲，購買玉蝴蝶和胖大海煮開服用或白蘿卜切成小丁加入蜂蜜，每天一小勺，期間不建議說悄悄話，并積極配合醫生進行治療。
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嗓子啞了恢復的方法：盡量噤聲，購買玉蝴蝶和胖大海煮開服用或白蘿卜切成小丁加入蜂蜜，每天一小勺，期間不建議說悄悄話，并積極配合醫生進行治療。
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保護嗓子讓聲音變好聽可以養成多喝水的生活習慣，不要大聲的尖叫，不要過度的用嗓子，平時可以多吃有利于保護嗓子的食物和補充維生素，清淡的食物有益于潤喉輕嗓和開音。
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未開封的煙風干之后可以放置在溫度21－23攝氏度，相對濕度RH58-62%的恒溫箱中48小時，還可以與擰干的小毛巾一起放入密封袋中保存幾天，或者將香煙與白菜葉一起放置在保險格中也可以起到恢復的效果。
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當咽部卡上魚刺或發現異物時，在魚刺被取出前，應嚴格禁食，也不能以咽饅頭或喝醋這樣不正確方法處理，盡量減少做吞咽動作以免異物刺入深部組織，然后及時就醫取出。
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沒發起來的面可以做成饅頭直接上鍋蒸熟，也可以做面食，搟薄之后切細就可下鍋，也可以做成煎餅，按壓成薄薄的一層慢慢煎至兩面金黃，還可以做成餅干，用模具做成自己喜歡的形狀放進烤箱即可。
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當咽部卡上魚刺或發現異物時，在魚刺被取出前，應嚴格禁食，也不能以咽饅頭或喝醋這樣不正確方法處理，盡量減少做吞咽動作以免異物刺入深部組織，然后及時就醫取出。
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冰箱內有異味可以放置竹炭除味，吸附過濾作用強，能重復使用，還可以將新鮮的檸檬切片，放在冰箱的每一層除臭，也可以把橘子皮洗凈放在冰箱內除味而且味道清新，或者往玻璃瓶內加白醋和橘子皮混合，用保鮮膜覆蓋并扎孔置于冰箱內來去除異味。
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