正如電腦要耗電,卡車要耗油,人體的日常活動(dòng)也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運(yùn)動(dòng),日常工作和生活所需要的能量外,同樣也提供人體生命活動(dòng)所需要的能量。減肥人士可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗脂肪,達(dá)到加速消耗卡路里,健康瘦身的效果。
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