西紅柿炒雞蛋做法

來源：懂視網責編：小OO 時間：2024-11-25 10:57:36

西紅柿炒雞蛋做法

每100克西紅柿炒雞蛋營養成分熱量359千焦蛋白質4.93克脂肪5.36克食材：番茄2個、雞蛋2個、蒜末1碟、蔥花1碟、清水1勺、料酒1勺、鹽、雞精步驟：1、大蒜切末，蔥切蔥花備用；2、將雞蛋兩個打入碗中，放入料酒一勺，清水一勺，鹽半勺，混合攪勻；3、番茄兩個對半切開，去蒂，切成小粒備用；4、鍋中加入適量油，油溫燒成七成熱，放入蛋液，炒熟后乘出備用；5、鍋中加入適量油，油溫燒至七成熱，倒入番茄粒，炒至番茄變軟，流出湯汁后，再倒入雞蛋，翻炒均勻；6、放入雞精一勺，鹽半勺，蔥花、蒜末，調味后即可出鍋

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導讀每100克西紅柿炒雞蛋營養成分熱量359千焦蛋白質4.93克脂肪5.36克食材：番茄2個、雞蛋2個、蒜末1碟、蔥花1碟、清水1勺、料酒1勺、鹽、雞精步驟：1、大蒜切末，蔥切蔥花備用；2、將雞蛋兩個打入碗中，放入料酒一勺，清水一勺，鹽半勺，混合攪勻；3、番茄兩個對半切開，去蒂，切成小粒備用；4、鍋中加入適量油，油溫燒成七成熱，放入蛋液，炒熟后乘出備用；5、鍋中加入適量油，油溫燒至七成熱，倒入番茄粒，炒至番茄變軟，流出湯汁后，再倒入雞蛋，翻炒均勻；6、放入雞精一勺，鹽半勺，蔥花、蒜末，調味后即可出鍋