寶寶輔食土豆泥怎么做

寶寶輔食土豆泥怎么做？讓我們一起了解一下吧。

做法一：

材料：胡蘿卜半根，土豆半個(gè)。

步驟：

1、將胡蘿卜和土豆削皮洗凈，用保鮮膜覆蓋，放進(jìn)鍋中蒸成熟爛。

2、蒸好的胡蘿卜和土豆放入碗里用湯匙壓碎即可，一定要壓成細(xì)泥狀。

功效：胡蘿卜土豆泥適合嬰幼兒因消化不良引起的便秘和瀉肚，并有增進(jìn)視力和體能的作用。

做法二：

材料：土豆半個(gè)，溫開(kāi)水適量。

步驟：

1、土豆洗凈，放入鍋中用水煮熟。

2、將煮熟的土豆撈出，趁熱剝?nèi)テぃ缓髮⑼炼狗湃胪雰?nèi)，用勺背將土豆壓碎成泥，適當(dāng)加些溫開(kāi)水調(diào)勻即可食用。

注意土豆一定要煮透、煮熟才可給寶寶喂食。為了增加營(yíng)養(yǎng)，還可以用骨頭湯或牛奶等來(lái)代替溫開(kāi)水。

做法三：

材料：土豆1個(gè)，蘋果1個(gè)。

步驟：

1、土豆去皮；蘋果去皮去核，一切兩半，其中一半切小丁。

2、把土豆和半個(gè)蘋果放到鍋里煮，直到變軟。

3、把煮爛的土豆和蘋果搗成泥，然后拌勻，再把蘋果丁也拌進(jìn)去，這樣就可以啦。

做法四：

材料：香蕉1個(gè)，土豆1個(gè)（小的2個(gè)），草莓5個(gè)，蜂蜜。

步驟：

1、把香蕉剝皮后用勺子搗成泥，草莓切成細(xì)丁。

2、土豆洗凈去皮后，放到電飯鍋里蒸熟，然后也搗成泥。

3、把土豆泥、香蕉泥和草莓丁攪拌均勻，最后淋上蜂蜜即可。

二、嬰兒輔食添加原則

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)

不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣，需要對(duì)應(yīng)的不同的輔食。比如過(guò)早添加輔食，寶寶會(huì)因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂；過(guò)晚添加會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，甚至?xí)虼司艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品。

2、一種到多種按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類

開(kāi)始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3~4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對(duì)某一種食物過(guò)敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來(lái)。

3、從稀到稠

寶寶在開(kāi)始添加輔食時(shí)，都還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。

4、從細(xì)小到粗大

寶寶的食物顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng)，并鍛煉他們的咀嚼能力。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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