孕婦枕頭高一點(diǎn)好還是低一點(diǎn)好

孕婦枕頭高一點(diǎn)好還是低一點(diǎn)好，一起來看看小編今天的分享吧。

孕婦不建議枕頭太高，因?yàn)檎眍^太高容易落枕，也有可能影響大腦的血液供應(yīng)，這很容易引起不適。通常，懷孕后建議使用低枕頭。但是在懷孕后期，因?yàn)樽訉m擴(kuò)大，很容易壓迫胃、肺和心臟，這很容易引起不適，此時(shí)可以適當(dāng)抬高枕頭，它可以降低子宮擴(kuò)大對胃、肺、心的壓力。

一般來說，孕婦枕頭的高度主要取決于她們的個(gè)人舒適度，建議不要太高或太低。一般來說，10厘米左右的枕頭是合適的高度，可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整。

拓展小知識：

為什么建議孕婦枕選10cm的

一般建議孕婦在懷孕期間睡在枕頭上。孕婦枕頭的合適高度約為10厘米。10cm枕頭有兩個(gè)主要優(yōu)點(diǎn)：

1、10厘米的枕頭與肩膀齊平，這是最舒適的睡眠姿勢

10厘米枕頭的高度實(shí)際上等于一個(gè)人肩膀的高度。睡這樣的枕頭通常是最舒適的高度，孕婦的身體將處于最放松的狀態(tài)。

2.10厘米的枕頭不容易壓迫動脈

孕婦不建議睡在高枕頭上的原因主要是枕頭太高，容易壓迫孕婦的頸動脈。這樣，孕婦醒來時(shí)會感到不舒服和疲憊。10厘米的枕頭不會壓迫動脈。

孕婦枕寧低勿高是真的嗎

為孕婦選擇枕頭時(shí)，建議遵循“寧低勿高”的原則。高枕的危害比低枕更嚴(yán)重。如果孕婦想選擇一個(gè)真正適合自己的枕頭，她應(yīng)該從自己的生活習(xí)慣開始，而且應(yīng)該比她通常睡的枕頭略低，這更合理。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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