桂花糕熱量高嗎

桂花糕熱量高嗎，一起來(lái)看看小編今天的分享吧。

桂花糕的熱量比較高，基本上每100克桂花糕的熱量在266卡路里左右，就相當(dāng)于一個(gè)成年男子跳繩20分鐘，跑步30分鐘，可以消耗完畢。

桂花糕是用糯米粉、糖和蜜桂花為原料制作而成的美味糕點(diǎn)，是中國(guó)特色傳統(tǒng)小吃。桂花糕含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)成分，口味香甜可口，具有濃郁的桂花清香。

拓展小知識(shí)：減肥可以吃桂花糕嗎

對(duì)于許多人而言，桂花糕就相當(dāng)于是童年的回憶，會(huì)有幽香的桂花味道，而且味道比較甜美。桂花糕雖然很好吃，可是卻擁有著較高的熱量，所以并不適合想要減肥的人群。桂花糕的制作原材料會(huì)含有較高的糖分和高碳水化合物，熱量比較高，如果一次性吃桂花糕比較多，或者吃桂花糕過(guò)于頻繁，加上沒(méi)有正確的鍛煉就容易會(huì)造成脂肪的堆積，出現(xiàn)明顯的肥胖現(xiàn)象，所以想要減肥的人群建議不要吃桂花糕。

桂花糕食用注意事項(xiàng)

對(duì)于桂花糕的食用，一定要注意適可而止，因?yàn)槭秤霉鸹ǜ馓貏e容易導(dǎo)致人長(zhǎng)胖，對(duì)于肥胖，高血壓人群，應(yīng)當(dāng)少吃桂花糕。桂花糕確實(shí)是一個(gè)甜蜜的零食，但是最好少吃為妙。由于桂花糕的原料為白糖和蜜桂花等，因而糖尿病患者應(yīng)忌食。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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