黑豬肉的熱量高嗎

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：張豐豐時間：2022-11-25 15:06:46

黑豬肉的熱量高嗎

1、黑豬肉的熱量高。2、黑豬肉脂肪含量在畜肉中是較高的，蛋白質(zhì)是較低的。100克肥豬肉的熱量高達(dá)807大卡；100克肥瘦相間的豬肉熱量大約是395大卡；100克瘦豬肉的熱量大約是135大卡。3、豬肉是我們常吃的一種肉。可為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，具有一定的營養(yǎng)價值。

推薦度：

點擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀1、黑豬肉的熱量高。2、黑豬肉脂肪含量在畜肉中是較高的，蛋白質(zhì)是較低的。100克肥豬肉的熱量高達(dá)807大卡；100克肥瘦相間的豬肉熱量大約是395大卡；100克瘦豬肉的熱量大約是135大卡。3、豬肉是我們常吃的一種肉。可為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，具有一定的營養(yǎng)價值。

黑豬肉的熱量高嗎？一起來看看小編的分享吧！

熱量高。黑豬肉脂肪含量在畜肉中是較高的，蛋白質(zhì)是較低的。100克肥豬肉的熱量高達(dá)807大卡；100克肥瘦相間的豬肉熱量大約是395大卡；100克瘦豬肉的熱量大約是135大卡。總體來說，豬肉的熱量高。豬肉是我們?nèi)粘３３缘囊环N肉食。可為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，具有一定的營養(yǎng)價值。豬肉熱量高，應(yīng)注意適量食用，并盡量少吃或不吃豬肥肉。尤其是高血壓、高血脂、心腦血管疾病患者，應(yīng)盡量少吃豬肉，推薦選擇魚肉、去皮的雞肉和鴨肉、蝦肉和牛羊的瘦肉，吃豬肉時要選擇豬瘦肉，并控制其攝入量。