適合長期喝的養肝茶

蒲公英茶不能天天喝，因為蒲公英的性味偏于寒涼，不宜長期服用，否則會損傷陽氣，損傷脾胃功能。女性群體在經期是不宜服用的，蒲公英茶偏寒性，可能會導致痛經加重。偏寒性體質的人群是不宜喝蒲公英茶的，由于人的體質各有差異，要根據自身體質來選擇茶水。

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解酒護肝的食物有維生素C，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。酸奶，保護胃粘膜，延緩人體吸收酒精的時間。喝酒之前口服維生素B1、復合維生素B，促進酒的排泄。生姜、豆腐等都有解酒的作用。另外多喝白開水，促進酒的排泄。

春天適合喝茉莉花茶，因為茉莉花茶的清香不僅帶有春天的味道，還具有驅寒以及提神的作用，還可以喝薄荷茶，薄荷茶的清涼具有提神醒腦的效果，能夠避免春困，或者是喝菊花茶，因為菊花茶具有下火和養肝排毒的功效。

首先準備透明玻璃杯或蓋碗一個，沖泡的水溫應達到95-100度，然后把三到五朵菊花放到杯子里，再倒入沸水，輕搖后立即將水倒掉，接著洗茶再倒入沸水泡大概5分鐘，菊花茶泡好之后可根據個人的需求及情況選擇加入蜂蜜或冰糖來飲用。

春天適合喝茉莉花茶，因為茉莉花茶的清香不僅帶有春天的味道，還具有驅寒以及提神的作用，還可以喝薄荷茶，薄荷茶的清涼具有提神醒腦的效果，能夠避免春困，或者是喝菊花茶，因為菊花茶具有下火和養肝排毒的功效。

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首先準備透明玻璃杯或蓋碗一個，沖泡的水溫應達到95-100度，然后把三到五朵菊花放到杯子里，再倒入沸水，輕搖后立即將水倒掉，接著洗茶再倒入沸水泡大概5分鐘，菊花茶泡好之后可根據個人的需求及情況選擇加入蜂蜜或冰糖來飲用。

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春天適合喝茉莉花茶，因為茉莉花茶的清香不僅帶有春天的味道，還具有驅寒以及提神的作用，還可以喝薄荷茶，薄荷茶的清涼具有提神醒腦的效果，能夠避免春困，或者是喝菊花茶，因為菊花茶具有下火和養肝排毒的功效。

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，并在身體里面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。肝臟也制造消化系統中之膽汁。肝臟系統對我們身體來說很重要，今天就來教教大家一些護肝養肝的小方法。操作方法養生握固：將大拇指扣在手心，指尖位于無名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以握固。提踵顛足：提踵時五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領；向下顛足時身體放松，輕輕咬牙，先緩緩...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料枸杞子：10克;菊花：8朵;水：(開)適量;清肝明目枸杞茶的做法準備材料用開水沖服即可...

中醫認為,春季時體內的肝膽經脈旺盛活躍,若能在此時好好調養肝臟,便可以增強免疫力,讓身體維持在最佳狀態。方法保持開朗多微笑，盡量保持精神愉快,尤其要避免怒氣。科學研究發現,快樂可以增加肝血流量,活化肝細胞。而怒氣不僅傷肝,也是古代養生家最忌諱的一種情緒:“怒氣一發,則氣逆而不順。”動不動就想發脾氣的人,在中醫里被歸類為“肝火上升”,意指肝管轄范圍的自律神經出了問題,一般會用龍膽瀉肝湯來平熄肝火。通過發泄和轉移,也可使怒氣消除,保持精神愉快。新的科學研究顯示,如果經常回味一些好玩的、有趣的事,也會...

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，但現在社會人們面對各種交際應酬和不良的生活習慣常常會對肝的健康造成影響，養肝護肝需要引起我們的關注，生活中可以從飲食方面入手，吃什么對肝好，需要大家有所了解。方法咖啡：咖啡不僅能使人精神飽滿，它還有預防肝癌的功效，天飲用咖啡或經常飲用咖啡的人患肝癌的概率是那些從不飲用咖啡的人的50%。烏梅：如果肝臟受損，飲少量的酒也會發生宿醉；即使肝臟正常，喝了大量的酒后肝臟也會難于及時處理產生的毒物，會發生宿醉；因此，預防宿醉，應首先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用，可以用烏...

春天在五行中屬木，中醫認為肝也屬木，所以春氣通肝。在春季養肝成為了一種傳統，而養肝該吃些什么，養肝的時候要注意些什么，接下來我就向大家簡單介紹一下。方法枸杞粥將大米煮至半熟，加入枸杞接著熬煮至全熟。枸杞味甘、性平具有補肝益腎的功效，中醫上經常用它來治療肝腎陰虧。現代藥理學研究也證明枸杞具有抗脂肪肝的能力。蜂蜜茶（注意自己體質是否適合蜂蜜！！！）將蜂蜜和米醋按照自己的口味調配，用溫水沖開就可以飲用。蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養品，它含有人體所需的多種無機鹽和維生素具有滋養、潤燥的作用；米醋既可以軟...

今天給大家帶來的是春季養肝的最佳方法，希望對大家的生活有所幫助。方法冬季人體新陳代謝變慢,陽氣下降,春暖花開之時,正好可以重新補充身體的陽氣。起早運動,舒筋活絡也是養護肝臟的方法之一。此外，在適當鍛煉的同時，還要注意保暖，保持好心情，不宜動怒。蛋白質能修復肝臟，雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物,是肝臟的最愛。蛋白質的功能:這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”,能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。天肝氣旺盛,相對影響脾胃的消化吸收功能,因此飲食上仍以清淡為...

生活中如何通過泡茶水來達到養肝護肝的效果呢？有哪些食材可以養肝護肝呢？材料/工具泡水的食材方法紅棗茶肝功能較差的人如果能持續喝1周的紅棗茶，能達到護肝排毒的功效。泡紅棗茶時，干紅棗掰開來泡能更好的將紅棗的有效成分溶出。但新鮮的紅棗不適合沖泡或煎煮，因為它富含維生素C，用熱水煮泡會嚴重的破壞其中的維生素C。枸杞茶枸杞中含有的多糖可以降低血清谷丙轉氨酶，能促進肝損傷的修復，達到護肝的效果。此外，有專家在枸杞抗實驗性高血脂肝量效關系和其毒性研究中發現，枸杞能有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積和促進肝細胞的新...

肝臟有著“人體將軍”之稱，俗話說：養肝就是養命！可見，肝臟對人們來說有多重要。肝臟健康與否，與我們日常的生活習慣息息相關，抽煙、喝酒、熬夜、大吃大喝等等，都會導致肝臟受損。因此保護肝，首先要做到以下幾點。睡前晚11點鐘入睡最重要。特別重要的不是吃什么，而是什么時候睡覺。不要晚睡，晚上11點鐘你如果睡著了，很多小毛病是能睡掉的。睡不好的朋友可以從以下幾個方面來嘗試改善：堅持按摩：睡前搓揉涌泉，按摩足三里、太沖，堅持按摩，實實在在有效。熱水泡腳：泡腳三個原則，一是水要快淹沒膝蓋;二是水溫要足夠熱，耐...

肝損傷就是肝臟受到外界因素的入侵，從而引起的肝臟受損。肝損傷的常見病因是飲酒過多、熬夜過勞、環境污染、酒精肝、脂肪肝等。正確的飲食有助于肝細胞的再生和免疫系統的作用。那么，肝損傷吃什么好呢？來看看11種最護肝的食物吧！方法肝損傷吃什么好？肝損傷患者首先要戒煙戒酒。除此之外，還要從以下幾個方面入手：1.以清淡營養、易消化的食物為主，切勿食用油膩、辛辣的食品。2.應以少食多餐為主，不要食用生冷、甜膩的食品。3.以高蛋白、高纖維、低脂肪的食物為主，不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料），多吃水果蔬...

肝，重要的器官，那我們應該怎么保護它呢？快來一起看看吧！材料/工具各種食物方法鱸魚含有非常豐富的蛋白質、維生素B2、糖類、無機鹽、脂肪、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、硒等營養成分，可以補肝，為了保存住營養，最好選擇清蒸的方法。枸杞子性平味甘，是中醫最常用的滋補肝腎的中藥，民間也習慣用枸杞子泡茶飲，以調補肝腎。凡更年期女性皆宜食用，對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈目眩、腰酸腿軟者，食之頗有裨益。可以選擇泡茶和煮粥等等方式。芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和...