新手打籃球的基本規則

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

1、運球時眼睛平視前方，重心要低而且穩。2、變向運球要壓低身體，提高速度。3、傳球時雙手放于胸前，兩腿自然分開，雙眼直視前方，把握好傳球方向和力度。4、投籃前擺正姿勢，持球時以常用的手為主，另一只為輔，保證籃球平穩，兩腳間距與肩寬保持一致。

1、運球時眼睛平視前方，重心要低而且穩。2、變向運球要壓低身體，提高速度。3、傳球時雙手放于胸前，兩腿自然分開，雙眼直視前方，把握好傳球方向和力度。4、投籃前擺正姿勢，持球時以常用的手為主，另一只為輔，保證籃球平穩，兩腳間距與肩寬保持一致。

籃球的基本規則：每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，但可依主辦單位規定增加人數；比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘；比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘后比分仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

籃球的基本規則：每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，但可依主辦單位規定增加人數；比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘；比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘后比分仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

3秒違例：在區超過3秒不出來，就屬于違例，3秒規則的存在不能依據是有利還是無利的情況而進行判罰。5秒違例：包括擲界外球5秒違例和遭遇緊逼戰術時的5秒違例，罰球5秒違例等。對方得分后：從底線擲界外球開始，必須讓球在8秒內過半場，否則就是后場8秒違例。

首先要控制隊員人數，其次知道如何投籃才能獲得高分，以及什么情況下會被罰球；最后再記住投籃規則。接下來就和大家詳細講解一下。常識隊員人數每一對派出五個人進行比賽，其中一人為隊長，而候補球員最多只能7個人，不過有些主辦單位并不候補球員的人數。每場時間籃球比賽又分為前半場和后半場，其中每一場都是20分鐘，中間會休息10分鐘，再進入后半場。延長比賽時間比賽結束之后，得分最高的那一隊就是勝利，但如果兩方的得分一致，那么毀在延長比賽時間，一般是5分鐘，如果5分鐘之后還是得分一致，那么久再延長5分鐘，直到...

每次看見別人打籃球都非常羨慕，下面我們就一起來看看新手如何學會打籃球吧！操作方法首先要從自身做起，籃球是很講究協調性的，不管是你在打球的過程中，還是訓練的過程中，如果沒有很好的協調性的話，在任何體育活動中都不會很好地掌握技巧的。所以要保持鍛煉，鍛煉協調性。練習運球保持正確的身體姿勢，體會手按拍和迎引球的動作，抬頭，用眼余光看球。運球時手臂動作的放松和緊張要交替進行，掌握好手觸球的位置和力量。急停時，重心下降，手按拍球的正前方，起動時用力蹬地，按拍球的后上方。要停得穩，起動快。變速運球時，要掌握好...

新手打籃球的基本規則，籃球基本規則一、比賽方法    一隊有五名隊員，其中一名是隊長，最多的是七名，但是，候補者的數量可以根據組織者的不同而增加，比賽分為四節，每節10分鐘，nba12分鐘，每節休息5分鐘，nba130秒，中場休息10分鐘，n籃球，英文（basketball），起源于美國馬薩諸塞州，是11年12月21日由詹姆士·

打籃球犯規有哪些，一般犯規：防守方：打手、阻擋、拉人、推人進攻方：帶球撞人、移動掩護、拉人、推人（這兩項在進攻跑位中出現）技術犯規：裁判針對場上形勢給予，情況很多，不一而足；有一年，鄧肯在替補席坐著笑了下，裁判也給了技術犯規違體犯規：此類犯籃球，英文（basketball），起源于美國馬薩諸塞州，是11年12月21日由詹姆士·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽項目，是以手為中

新手打籃球的基本動作，1、運球：運球是籃球運動的基礎，運球時應保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。2、傳球：傳球是團隊作戰的核籃球是一款普及率非常高的運動，很多新手在剛接觸籃球的時候都會感覺手足無措，這里為各位講解基本的籃球動作，希望能夠幫助各位籃球玩家方法

籃球基本規則有哪些，1、比賽方法：一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、后半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘后比數仍相同，則再次進行5分鐘延長籃球是一項具有健身性、觀賞性、集體性的體育運動，深受人們喜愛，然而籃球比賽規則相當多，并且復雜，共有93條，如果不了解規則，是打不好一場